喜歡一款兩款足夠了

愛營養愛美味

A delicious apple

春天到了，蘋果開始好吃了，但是辣么多蘋果，怎麼吃才能吃不夠呢？今天只教大家三款蘋果吃法，有油炸、做羹、蘋果脆片。我覺得這三種學會了，就足夠了，因為可以滿足各種需要了！

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美味脆炸蘋果

蘋果酸甜可口,脆嫩多汁,富含維生素C、纖維素等營養成分。但是知道了這種吃法之後，你會愛上吃蘋果，小朋友也不會再抗拒吃蘋果了！

用料

主料 蘋果2個 麵粉半碗 輔料 雞蛋1個 食用油適量

做法

1.快把在頤和果園買回來的蘋果拿出來吧！順便備好好所需食材。

2.取一個雞蛋打碎攪勻

3.放入麵粉和少許水調成雞蛋麵糊狀

4.將蘋果洗凈颳去外皮（我覺得健康的吃法是不去皮）

5.將蘋果切成多瓣後去中心種子部分

6.讓每一片蘋果瓣都掛滿糊

7.準備好乾凈的鍋不能有水哦，不然會崩。鍋燒熱倒入2碗油，燒至六七分熱後，將蘋果放入慢炸，記得一定要勤翻動，防止焦掉。

8.炸至金黃撈出即可，油炸的東西一定要二次復炸，會去掉多餘的油。

9.美味開吃吧！趁熱吃更好吃哦！小孩子會非常喜歡的！

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銀耳花生蘋果

用頤和果園古田鮮銀耳製作，羹不用多煮就夠粘稠，味道更好。喝在嘴裡，甜中帶蘋果的酸味，很是開胃；銀耳嚼在口中，脆脆滑滑的，很清爽；蓮子桂圓花生都給加分，加上阿膠的中性滋補，這道羹營養又美味，非常適合春天時進補食用！

食材

主料蘋果1個 頤和古田鮮銀耳1朵 蓮子10顆 桂圓10顆 花生適量

輔料阿膠適量 冰糖適量

步驟

1.先將蓮子用冷水浸泡三小時，蓮子漲大才好。古田鮮銀耳不需要提前泡發，直接洗凈備用。乾的桂圓，剝殼洗凈備用

2.將銀耳、蓮子、桂圓、花生和冰糖放入高壓鍋中，加入適量清水，高壓10分鐘，以確保蓮子和花生軟糯可口。

3.把蘋果洗凈去核，切成小塊狀，等10分鐘後，打開高壓鍋，放入切好的蘋果。再大火燒開，倒入勾兌好阿膠生粉水，入鍋稍煮一下即可出鍋品嘗。

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蘋果脆片

非常想吃的零食就是蘋果脆片它可以除煩、養胃、生津，是非常好的零食，今天就來跟我學吧！

食材

蘋果 兩個 鹽（搓洗蘋果用） 適量

做法

1.頤和果園購買的蘋果用鹽搓洗乾淨，蘋果沒有打蠟催熟劑保鮮劑，所以不需要太用力哦！

2.蘋果切2毫米左右的薄片，千萬不要削皮。

3.將切好的蘋果片一次擺在烤網上

4.入烤箱100度烤一個小時，中間翻面一次。拷出來的蘋果脆片原滋原味非常好吃。

好吃好做，簡單方便，不需要多學，只要學會這幾種就夠吃一整年了！

原生態水果，沒有打蠟催熟劑保鮮劑，吃時候洗洗乾淨即可，不需要削皮，保持了蘋果最美的營養部分！

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