走進熱水泡腳的這4個誤區，只會越泡越不健康，最後一個大多數人都會中

熱水泡腳確實有很多好處，首先，泡腳可以促進新陳代謝，加快血液循環；又能在一定程度上起到排毒養顏的功效，疲勞的時候泡腳還能緩解疲勞，同時改善睡眠質量。那麼這麼多泡腳的好處，是不是所有人都適合泡腳呢？

答案是否定的。其一，兒童不能泡腳，特別是不能長時間用熱水泡腳，因為兒童泡腳會導致足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長期泡腳會造成兒童扁平足。

其二，有足癬等皮膚病的不能泡腳，這類人泡腳會導致繼發性細菌感染。

其三，有嚴重心臟病的人不能泡腳，這類人泡腳時會增加心腦負擔，引起暈厥，就算要泡腳，溫度不能高，時間不能長，身邊要有人陪同，以免發生不測。

最後，泡腳的時候，水溫不能太高，一般40-50度就可以，也不能泡太長時間，20分鐘就夠，飢餓的時候最好不要泡腳，可能會暈倒。不要吃完飯就泡腳，起碼1個半小時以後再泡，你都記住了嗎？

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