女人得了乳腺增生？堅持常吃這幾物，可消腫散結，緩解增生不惹癌

乳腺增生髮病率很高，雖然是女性非常常見的一種疾病，不是什麼特別嚴重的疾病，但也不能掉以輕心。得了乳腺增生也不能置之不管，若不改掉自身的一些不良的生活飲食習慣，這樣只會讓乳腺癌離你一步之遠。那麼在日常的養護調理中，我們怎麼來做呢？這裡就分享一些天然的小食材，大家可以常吃呢。

乳腺增生髮病率很高，雖然是女性非常常見的一種疾病，不是什麼特別嚴重的疾病，但也不能掉以輕心。得了乳腺增生也不能置之不管，若不改掉自身的一些不良的生活飲食習慣，這樣只會讓乳腺癌離你一步之遠。那麼在日常的養護調理中，我們怎麼來做呢？這裡就分享一些天然的小食材，大家可以常吃呢。

女人得了乳腺增生？堅持常吃這幾物，可消腫散結，緩解增生不惹癌

黑豆

黑豆性味甘，具有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。黑豆含有豐富的微量元素，其所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，能有效緩解乳腺增生等症。黑豆對抗衰老、美容養顏、降血壓等也有良好的功效。

大豆

大豆味甘，性溫，氣平，無毒。入脾、大腸經。大豆中含有植物雌激素，可以防止骨骼中鈣的流失，調節更年期婦女體內的激素水平，可以緩解骨質疏鬆症及更年期綜合征。大豆含有豐富的蛋白質及多種人體必需的氨基酸，避免吃肉膽固醇升高的問題，可提高人體免疫力。大豆中所含的染料木因（異黃酮）能抑制一種刺激腫瘤生長的酶，阻止腫瘤的生長，有效抑制乳腺癌的發生，防治癌症，尤其是乳腺癌、前列腺癌、結腸癌。

芒果

科學研究發現，女性多吃芒果，能起到預防乳腺癌的作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果中所含的多酚，特別是其中的生物活性成分丹寧，能對癌細胞的分裂周期產生抑制作用。芒果具有預防和抑制乳腺癌的神奇功效，還具有抗氧化的美容養顏效果。

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