嫂子不用火不用油只用一個保鮮袋，三分鐘就能做出全家人的早餐

一日之計在於晨，每天的生活都是從早晨開始的，那麼早晨就是從早餐開始的了，人體在經過一整晚的新陳代謝和消化，起床第一件就是需要吃一些食物來填飽肚子，補充體能一個上午才有精力完成工作或者是有精力學習。

在現在的生活中人們可以吃到的早餐食物也是多種多樣的，除了去外面早餐店買來現成的豆漿油條，大多數人則喜歡自己在家裡做早餐吃，既有營養還能吃得放心，小妖每天早上也是可以吃到家裡嫂子做出來的早餐，每天也是變著法做出不同的食物來。

就拿前兩天做出來的早餐來說吧，做出了妖還從沒吃過的早餐來，不用火不用油只用一個的保鮮袋就可以做出全家人的早餐，只要三分鐘就可以搞定，在一個個保鮮膜里打入雞蛋，加入一些自己喜歡吃的蔬菜，加入適量調味料。

接上來就是把保鮮膜封上，把裡面的食材搖晃均勻，就可以把一袋袋的雞蛋液放進鍋里，加入一些清水加熱煮開就可以完成，如果家裡有微波炫爐的話直接放進微波爐里加熱，也是分分鐘就可以完成美味的早餐蔬菜雞蛋卷。

直接打開保鮮膜就可以吃到了，吃起來也是非常的好吃， 雞蛋和蔬菜也是有著非常多的營養，早餐這個最好不過了，操作也是相當簡單方便省事多了，而且用保鮮膜來做既能起到保鮮的作用，還可以製作成真空包裝使得裡面的食材可以保存更久。你學會了嗎。

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