胃病反覆無常，堅持這樣吃，有效緩解胃病，讓你的胃舒服起來

胃是人類最重要的消化器官，幫助人體消化食物，吸收營養物質。14億中國人就有1.2億有腸胃問題，70%以上是中老年人。其中，消化性潰瘍佔10%，慢性胃炎佔30%，56.18%的網民有胃痛現象，是全世界當之無愧的「胃病大國」。胃病，也被稱為腸胃病。一般來說，胃病的高發年齡階段是在老年的時候，但是現在由於很多年輕人都不是很注意自己的身體，經常不吃飯或者隨隨便便應付一下就可以了。所以導致現在患有胃病的年輕人也是越來越多了。患上胃病以後的治療是非常漫長的，很多時候我們一不注意就會導致治療的差不多的胃病又重新病發了。

猴頭菇我們通常是用來煲湯食用的一種食材，具有很高的食用價值，常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。除此之外，還對養胃具有一定的功效，煲湯食用具有很高的養胃作用，生活中要常吃猴頭菇，幫助養胃更健康。

胃不好的人多為酸性體質，大麥若葉青汁均衡了人體所需六大基本營養素和幾十種微量元素，是營養細胞的強鹼性健康食品。喝點它，可以很好地幫助腸胃排毒，健脾和胃。青汁能平衡身體體液的酸鹼度。當身體呈現出偏酸性體質時，會破壞身體機能，誘發許多慢性疾病。而青汁是天然的高鹼性食品，它能中和身體內多餘的酸，使身體恢復到最佳的弱鹼性環境，養胃護肝。

花生米

如果胃有毛病的男性出現當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的癥狀。

不用吃藥輕鬆調理你的腸胃，只需要一些簡單的食材，每日一點讓自己的腸胃更加舒服更加健康，腸胃不再難受，才能讓自己更加自在。蓮藕就是這樣的小食材，它含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

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