桑葉+黑芝麻,能讓老人從頭到腳都通補!能潤肺燥、抗衰老!
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05-15
說到補肝腎明目,我們首先想到的就是菊花枸杞茶,今天要說另外一種絕佳的搭配,桑葉配黑芝麻。胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。
桑葉的功效,桑葉主要有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目、涼血止血、美容等等功效。桑葉可以清肝明目,對眼睛特別有好處,特別是一些肝臟燥熱視力下降的人,都是很有好處的。
桑葉味道可口,無副作用。日本已用其開發出具有保健功效的桑茶。其茶色碧綠,富含優質蛋白質、粗纖維、糖類,以及鈣、磷、鐵、錳等營養成分,且不含茶葉中的咖啡因和單寧。桑茶飲用方便,營養成分吸收快,還具有促進新陳代謝、血液循環、消除疲勞等功用。
材料:黑芝麻500克,桑葉500克
做法:將黑芝麻及桑葉摻在一起,用果汁機或食物調理機,打成細粉,即可食用。
食用法:每天三次,每次10克。
※產後這四個方面多注意,保護子宮防衰老
※讓女人衰老的毒素,都是這些壞習慣引發的毒素,不改讓你老十年
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