懷孕第1個月應該注意什麼？早了解做到心中有數

原標題：懷孕第1個月應該注意什麼？早了解做到心中有數

都知道懷孕是「天大的事情」，因為自己不留心的一個舉動，就會很容易影響到孩子的發育，那麼准媽媽在懷孕後的第1個月應該注意些什麼呢？

1.不要盲目使用藥物

服用藥物之前，要仔細看清藥物說明書或者詢問醫生後才能服用，濫用藥物容易導致胎兒畸形。

2.飲食上一定要注意忌口

孕媽多吃容易消化、清淡、少油膩、少辛辣的食物，盡量多吃高蛋白、含鐵的食物，飲食上要清淡營養。多吃豆類的食物，豆類食物是重要的健腦食物，如果准媽媽多吃豆類食物，將對胎寶寶的成形和胎兒的大腦發育十分有益。

3.保持愉悅的心情

適當的進行戶外活動，調整好心情，保持愉快的心情。一切都要以孩子為重，切勿大喜大悲。孕媽要努力克服孕期噁心、嘔吐等孕早期的不適反應，堅持進食。

4.孕早期容易疲憊，要注意適當的休息

准媽媽不要做劇烈的運動或者遠行，避免造成意外流產。每天注意休息，至少保證8小時的充足睡眠，適當的散步。

5.禁止同房

孕1月胎兒不穩定，這時要是同房，由於動作的不當或者孕媽過度的興奮，使子宮受到震動很容易造成流產。孕早期胎盤還沒有完全形成，處於不穩定的狀態，可保護胎寶寶的孕激素分泌不足，此時容易造成流產，因此孕早期不提倡同房。

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