食為天，胃為先，5個傷胃的壞習慣，醫生：千萬別再這樣吃了

俗話說，民以食為天，而食為天，胃為先，胃對於人體的消化和吸收起著至關重要的作用，但是隨著生活節奏的加快，越來越多的人患有胃病，胃病三分治七分養，靠養更靠防，日常的飲食習慣對於胃病的預防和治療起著至關重要的作用。今天就來說說那些日常生活中會傷胃的壞習慣。

1.重口味

有的人口味比較重，做飯的時候放了很多的鹽，但是高鹽重口味食物會加重高血壓和心血管疾病的發生，也會損傷胃黏膜的保護層，增加病變概率。

2.愛喝酒

酒精容易破壞胃黏膜的自我保護作用，導致胃炎甚至胃潰瘍的發生。而長期大量喝酒容易導致胃炎、胃潰瘍反覆發作，這正是滋生胃癌的溫床。

3.吃飯沒準點

加班工作，「廢寢忘食」成為了常態，但是就是這樣的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。

4.暴飲暴食

暴飲暴食完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律，明顯加重了腸胃的負擔。

5.愛喝咖啡和濃茶

濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射直接影響胃粘膜，導致胃粘膜充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞，從而促發胃炎、胃潰瘍的發生。所以有腸胃疾病的一定要少喝咖啡和濃茶。

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