不要再說我家孩子熊了，他只是多動症！

「每100個的孩子里，就有3-5個有多動症。」

當了媽媽才知道，養育一個孩子要費多少心。

從寶寶出生開始， 每一次成長都是一個大的關卡。每一關都過得小心翼翼 ，生怕出問題。

在孕事之前的科普里，媽媽們可能還記得：

100個孩子裡面就有10個語言障礙……

100個孩子裡面就有4個弱視……

100個孩子里就有1~3個斜視……

而比斜視和弱視更容易遭的是：

100個孩子里就有3~5個有多動症.....

曾經有位媽媽分享過她的經歷，希望能讓更多的人了解多動症：

兒子6歲那年，被診斷出了自閉症。

那段時間，是我們家庭最艱難的時期。因為孩子總是沒辦法安靜的坐著，我們被當作」熊孩子「和」熊家長「，遭遇了很多異樣的眼光。

有一次去餐廳，餐廳里很擁擠嘈雜，這對多動症的孩子來說，絕對不是一個好環境。

為了不引起注意，我們特意找了個角落的位置坐下來，心裡祈禱孩子的表現能正常一點。

然而坐下來沒幾分鐘，兒子就開始坐立不安。他開始抓起鹽和胡椒瓶來玩，把它們看作是賽車，在空中大幅的比劃著。

太引人注目了！

我吸了一口氣，平靜而堅定地向兒子解釋，這些並不是玩具，並想拿走這些瓶瓶罐罐。但兒子根本聽不進去，也不讓我碰他的」玩具「。他沉浸在自己的世界。

沒辦法，我只好轉身看菜單，希望儘快吃完趕緊溜。

但就在這個時候，我聽到另一張桌子傳來了尖銳的聲音——鄰桌一位媽媽正在責罵我的兒子，因為我的兒子把胡椒粉灑在了她女兒手臂上。

熟悉的內疚感和恐懼感襲來。這種事情並不是第一次發生，每發生一次我們都要受一次傷害。

對多動症的孩子而言，其實並不是故意要傷害別人。

多動症其實是一個神經問題，多動症的孩子沒法控制自己，甚至以為這些都是想當然的事情。

國外還有位媽媽，講述了她和她女兒Seren患多動症的一段經歷。

Seren被診斷出來有多動症的時候，才6歲，剛開始那種壓倒性的內疚感，幾乎要把我壓垮了。

腦袋裡全是疑問：是我做錯了什麼嘛？我能治好她嗎？她能和我們一直生活在一起嗎？

醫生說多動症的三個特徵是：多動，注意力分散，容易衝動。

在我最迷茫的時候，醫生給了我一本關於病情的書，這本書要我意識到我也有多動症，更糟糕的是，我已經把它遺傳給了我女兒。

在女兒檢查出多動症以後，我自己也被診斷出來了多動症。

這個結果，讓我更加崩潰，內疚，自責，我為Seren感到傷心，因為她要一輩子以這種狀態生活下去。

Seren不斷移動，她根本沒法靜坐，她不停的去觸摸她所看到的一切物體。

這真的讓我抓狂。因為我和Seren一樣，我們總是在很忙碌的狀態下生活。無比活躍。

但我最終克服了，我沒有把注意力放在消極的方面。我尋找不同的方法來幫助Seren和我自己。

我相信，隧道的盡頭總會有燈光。

什麼是多動症？

多動症也叫注意力缺陷多動障礙（ADHD），是一種腦部疾病，是兒童最常見的精神障礙。

患有多動症的兒童可能過度活躍，無法控制自己的行為，容易衝動；或者他們可能無法集中注意力。這些行為會干擾孩子在學校和家庭的生活。

患多動症的男孩比女孩更多。

多動症往往在學齡前或入學後低年級被發現。這些孩子很難控制自己的行為和注意力，對學習造成了較大的障礙。

多動症和天性活潑看似很像。有的孩子並不是多動症，是真的很活潑。那麼，日常生活中，怎麼判斷孩子是否有多動症呢？

在判斷上，需要家長們的密切觀察。比如問自己這些問題：

孩子很難安靜地坐著嗎?

孩子不會先思考就行動嗎?

孩子行動了但從未做完過事情嗎?

如果是這樣，你的孩子可能患有多動症。

當然，幾乎每個人都會時不時地出現這種行為。但如果多動症持續時間超過6個月，就會在學校、家庭和社交場合造成障礙。

具體來說，一個多動症的孩子，往往有下面這些表現：

1、注意力不集中

孩子如果有這些表現，往往說明他（她）注意力不集中：

很容易分心

不聽從指示

不能完成任務

你說話的時候，他（她）似乎沒有在聽

容易粗心大意犯錯誤

容易忘記日常活動

不喜歡做那些需要靜坐才能完成的事情

經常丟東西

常做白日夢

2、坐不住

孩子如果經常都坐不住，就要緊密觀察了：

坐著的時候會扭動、煩躁或蹦蹦跳跳

沒辦法安靜的玩耍

總是在動，比如跑步或爬上趴下

總是在走，好像有馬達在驅動著他（她）

3、衝動

多動症的孩子容易衝動：

很難遵守輪流排隊這件事

答案總是脫口而出

喜歡打斷別人

如果發現孩子有多動症跡象，那麼最好交給訓練有素的專業人員來進行完整評估，這是確定孩子是否患有多動症的唯一方法。

是什麼導致了孩子的多動症呢？

有人可能懷疑是後天的飲食、家庭環境導致了多動症。其實，吃過多的糖，並不會導致多動症，觀看過多的電視、出生在貧窮的家庭、在糟糕的學校、食物過敏等等看似很早的事情，也不會導致多動症。

導致多動症的原因尚不明確，但這些因素，可能會增加多動症的概率：

1、基因：多動症往往是有家族遺傳的。

2、懷孕期間：營養不良、感染、吸煙、飲酒，吸毒和懷孕期間濫用藥物，這些都會影響嬰兒的大腦發育。

3、化學失衡：多動症患者的腦部化學物質可能失去平衡。

4、懷孕期間接觸環境毒素：如鉛中毒，它可能影響兒童的大腦發育。

5、腦損傷或腦部障礙：大腦前部的損傷，也稱為額葉，可能會導致控制衝動和情緒的問題。

6、大腦的變化：控制注意力的大腦區域活動性較低。

如果發現孩子有多動症，在6歲以下，建議行為治療作為治療的第一線，然後再進行藥物治療。

1、藥物治療

一種被稱為興奮劑的藥物可以幫助控制多動和衝動行為並增加註意力。但不是所有多動症患者都適合，對於年齡大於6歲的人可以開具非干擾性藥物。

2、行為治療

這些治療側重於改變行為，家庭和學習的結構非常重要，如果孩子有多動症，家長也應該要參與培訓。

而作為多動症孩子的家長，下面這些可以幫助孩子控制行為的技巧，可以參考下：

①給孩子做一個日程表：盡量保持孩子每天醒來，吃飯，洗澡，上學，睡覺的時間一致。

②減少干擾：大聲的音樂，電腦遊戲和電視可能會刺激你的孩子。在進餐時和孩子做家庭作業時，請將電視或音樂關閉。請勿將電視放入孩子的卧室。儘可能避免帶孩子去太刺激的地方，例如繁忙的商場。

③整理你的房子：如果你的孩子有專門的和合理的地方來保存他的功課，玩具和衣服，他通常不會丟失遺忘它們。在書包的前面留一個位置，這樣他在出門的時候，就能都帶上。

④獎勵積極的行為：為了及時達到目標或良好的行為，提供親切的話語、擁抱或小獎品。表揚和獎勵孩子的努力集中注意力。

⑤設定小的可達目標：追求緩慢的進展，而不是立竿見影的效果。確保你的孩子明白，他可以朝著學會控制自己的方向邁出一小步。

⑥幫助你的孩子保持「完成任務」：使用圖表和清單跟蹤家庭作業或雜事的進度。保持指令簡短。提供頻繁，友好的提醒。

⑦限制選擇：幫助您的孩子一次只給他2或3個選項來學習做出正確的決定。

⑧找到你的孩子可以成功的活動。所有的孩子都需要體驗成功，讓自己感覺良好。

⑨使用冷靜的紀律：使用諸如超時，將孩子從情境中移除或分心等後果。有時候最好簡單地忽略行為。身體懲罰，例如打屁股或打耳光都沒有幫助。當你們兩個都冷靜時，與他討論你的孩子的行為。

⑩與孩子的老師一起建立一個良好的溝通系統，這樣你就可以協調你的工作並監督孩子的進步。

有時候，曾經有效的藥物和治療手段會失效，你可能需要改變治療計劃。要注意癥狀和定期去看醫生，這點很重要。

實際上，有很多多動症患者過著成功、幸福、充實的生活。也希望每一位自閉夢兒童都能儘快康復。

參考文章：

https://www.webmd.com/add-adhd/guide/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd#3-6

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/adhd/Pages/Behavior-Therapy-Parent-Training.aspx

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