為什麼這麼多人現在選擇健身，健身究竟能給我們帶來什麼，看看他們的變化你就懂了
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05-15
1.健身的人相比不健身的人有著非常嚴格時間理念，他們習慣於在固定的時間做著固定的事情，熬夜對他們來說幾乎是不可能的事情。因為熬夜的危害他們很清楚。
2.健身的人周末會起來去健身鍛煉，減少身體脂肪，鍛煉肌肉，而不健身的人會選擇睡覺。
3.健身的人面對健身就是一種常態，他們習慣去健身房，而不健身的人這些時間便是用來打遊戲的。
4.在體型上，就跟不用多說了。健身的人自信，而不健身的人，在穿衣時考慮的時如何把贅肉藏起來。
5.健身的人飲食會很講究，吃健康的食物，而不健身的人喜歡吃高吃高熱量的食物。
6.健身的人到了年紀大的時候也會比同齡人的身體素質好出一大截，而不健身的人年老時只能望著身體素質強的人嘆息。
7.在爬樓梯的時候，健身的人速度快的可怕，而且大氣兒都不喘一下，而不健身的人，通常會氣喘吁吁、大汗淋漓。
經常健身的人，你會發現健身會給你帶來諸多益處。
