多囊患者不要再盲目進補了！

有好多多囊患者遇到月經沒來，或幾個月才來一次，便盲目的購一些保健品。可是這些保健品吃了不少，卻沒有什麼明顯的效果，月經還是沒來。建議大家平時不要亂買補氣血的產品，確實這些可以補血，脾胃功能好的女性，吃吃當保健還可以，但如果真有問題了，那就不能隨便亂吃了！前提就是要先調脾胃，脾胃好，氣血自然好，而不是看有補血作用的產品就亂吃。殊不知：我們正常人體的各種激素水平是相互平衡的，保健品、補品中不少含有一定的激素，長時間大量的攝取，只會讓機體激素失調，引起內分泌疾病或者受孕困難或者更加加重病情。

多囊卵巢患者吃些什麼食物好呢

日常生活中可以吃些黑色的食物來滋陰補腎，比如說黑木耳、茄子、紫菜、黑米、黑豆、黑芝麻等等。黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米等。黃色食物可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力，是補充荷爾蒙的原動力。

在飲食結構方面要宜淡不宜油養成少鹽少油少脂肪的飲食習慣，不但能夠保持體重不超標，還能預防「三高」、冠心病、中風、心肌梗死等多種慢性疾病的發生。飯量方面要控制食量，七分飽就可以，這是進食恰到好處，即人體及時得到營養供應，又能夠保證各種生理功能活動。過飢或過飽，對人體健康都是不利的。

多囊患者不能吃什麼呢？

1. 少吃油炸類、蛋糕類、巧克力類等食物,這些食物熱量很高，會使患者變的更胖。雄激素高,以清淡食物為主

2. 少吃含鋅豐富的食物。如牡蠣，蛋黃等。鋅元素對促進男性生殖系統的發育起著至關重要的作用，限制鋅的攝入量，能夠起到抑制雄激素分泌的效果。

3. 少吃動物內臟等富含雄激素高的食物。動物內臟，膽固醇較多，其中含有腎上腺素、及性激素，促進精原細胞分裂、和成熟。可適量食用，但不可過量。

少吃冰冷辛辣等刺激性食物。這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒濕凝滯,最後導致月經不調。

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