尿酸高不要怕，這幾個方法能夠抑制尿酸上升讓痛風不再來

尿酸由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。成年男性體內的尿酸總量為7毫摩左右，其中將近一半每天交替排出體外。

嘌呤的來源分為內源性嘌呤80%來自核酸的氧化分解（自身代謝），外源性嘌呤主要來自食物攝取，佔總嘌呤的20%。在正常情況下，體內產生的尿酸，2/3由腎臟排出，餘下的1/3從腸道排出。

急性發作期的痛風病癥狀。發作時間通常是下半夜。該階段的痛風癥狀表現為腳踝關節或腳指，手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅，伴有劇烈疼痛。使用顯微鏡觀察，會發現患處組織內有松針狀尿酸鹽沉澱。

就是尿酸鹽沉澱引起的劇烈疼痛。請注意，發病期的血尿酸由於已經生成沉澱，所以尿酸值比平時最高值低。

對於尿酸高的患者來說，啤酒、白酒你就別想了啊。啤酒中的酵母嘌呤含量高，酒中的乙醇可使體內乳酸增多，抑制尿酸排出，並促進嘌呤分解而使尿酸增多，誘發痛風。因此，也應禁止飲酒和飲用含乙醇的飲料。

患者朋友可以多吃能夠幫助降尿酸的食物有瓜，白菜，冬瓜，土豆，菠菜，等多種食材，最好是多吃一點鹼性的食物，如鈣，鎂等微量元素，吃點海帶，水果，蔬菜等。

平時應該養成多喝水，少喝湯的習慣，多注意營養補充。

食療方法是很受歡迎的一種降尿酸的方法，下面給大家介紹幾種食療的方法：

痛風中藥可以緩解治療，余甘子淡竹葉茶是出自藥王《傷寒雜病論》的方子，取余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g，先把配料洗乾淨，放入鍋中加適量的水，先用大火燒至沸騰，然後用小火慢熬45分鐘。

用濾網濾去渣，涼涼後代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以做成袋泡茶沖飲，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。痛風患者堅持飲用此茶，可以使體內尿酸濃度維持在一定的範圍內。

2.肉桂桑枝湯

肉桂桑枝湯是日常生活中含有鹼性成分較多的物質。煮雞湯的時候放入肉桂和青皮，再加入西紅柿和蒼朮。對於痛風患者而言，可以達到活血消腫，清熱止痛的功能。

3.萊菔子白芷茶

長期飲用可以起到中和尿酸的作用，因鹼性成分多。將萊菔子個哭會放入鍋中加入清水和麵粉熬粥，還可以提高排尿的量，促進尿酸的排出。

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