夏季養肝護肝的方法是什麼呢？這些一定要來看看！
健康
05-15
肝臟不好的人要多注意飲食方面的問題,專家認為,肝臟喜好天然、健康的食物,過於辛辣、油膩的飲食都會加重肝臟的負擔。建議人們在夏天要多十字花科類的蔬菜以及青色、綠色的食物來養肝,罐頭之類的帶有大量防腐劑的食物要少吃。
肝臟的好壞會影響到人們的情緒,反過來情緒的好壞也會在一定程度上影響肝臟的健康程度。所以春季養肝護肝一定要保持輕鬆樂觀的情緒,保持一個良好的情緒是養肝血的好方法。
夏季不僅適合養肝,也非常適合鍛煉、運動,專家認為,適度的鍛煉對肝臟的健康也是有益的。特別是那些不愛走路但又避不開應酬的上班族,更督促自己堅持運動,避免脂肪肝、酒精肝的出現。
