糖尿病別總吃藥，這些食物是天然「胰島素」，安全無副作用

現如今糖尿病已經成為了發病率最高的代謝性疾病之一，醫生也多以降糖葯或胰島素進行治療，但是這些藥物難免損傷身體，糖友們很是無奈！在這裡，我希望糖友們參考下面幾種天然「胰島素」，每天起來，幫你輕鬆降糖，遠離血糖陡生！

桃膠治糖尿病，治瘡疹黑，發搐危困，是美容物美價廉的好東西，也有很好的清血降脂，緩解壓力，常吃還能使皮膚變得有彈性。

現代醫學研究發現，苦瓜中起降血糖作用的成分按其性質分主要為兩類一類是生物鹼，如苦瓜苷、苦瓜皂苷等;另一類是蛋白質多肽，是苦瓜中含量最多、降血糖效果最為顯著的組分。當今苦瓜降糖藥物的開發主要集中在多肽和皂苷的分離製備、性質以及藥理活性保護研究方面。

大蒜

俗語「吃肉不吃蒜，營養減一半」，道出了大蒜的營養價值。 由於很多人不注重飲食結構的調節，導致微量元素越來越少，尤其是硒元素，影響人體的胰島素合成，血糖逐漸升高。 適當補充大蒜，有助於補充足夠的微量元素，從而促進胰島素的分泌，讓血糖重新恢復到健康的狀態。

黑芝麻中含有大量的天然維生素E，它能夠增加亞油酸的功能，預防動脈硬化。黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。現代藥理研究和臨床應用結果表明，黑芝麻可增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。

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