肝經異常，五個癥狀會出現，每天多做三件事，疏肝解郁，一身輕鬆

肝是人體中的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。

它是人體中最重要的器官之一，對人體健康至關重要，我們必須盡全力保護好它。

如果肝經出現了異常，身體就會立刻出現各種不適的癥狀，一般會有五個癥狀表現。

肝經異常的五個病症表現：

表現一：嗓子會疼痛

咽喉是「要道」，因為凡是上腦的經脈，統統都要經過這個狹窄的通道上去，肝經也是循著咽喉處走的。所以咽喉病並不是小病，而是重病。

很多人會經常犯咽喉病，比如說現在的小孩子，都是非常聰明的，但是他們想得太多思慮太過，所以小孩子現在也經常會犯咽喉病。

表現二：兩脅下痛

「脅」指從腋下到腰上的部分；然後「引少腹」，「少腹」指肚臍以下的肚子。

「引少腹」就是指使得小腹也會疼痛，因為肝經也從小腹處經過，所以它也會造成小腹的疼痛，

同時「令人善怒」。這些都屬於肝經的實證病。

表現三：丈夫疝，婦人少腹腫

肝經是唯一繞生殖器而行的經脈，它不僅繞男性生殖器，也繞女性生殖器，這樣男女都會出現生殖系統方面的一些問題。

比如陽痿這個癥狀，中醫一般把它歸屬為肝病，肝主筋，陽痿就屬於筋的功能出現了問題。

治療時，有一個大方向，就是一定要使經脈通暢，腎經經脈通暢，才能夠生肝木。

如果人腎精特別虧失，也會造成肝的病變，所以道醫經常說肝腎同源。如果一個人已經得了肝病，不要單純地認為只是肝的問題，因為肝的根本在腎，如果腎出現了問題，人照樣會得肝病，兩者之間是密切相關的。

表現四：腰痛不可俯仰

有些人腰痛得很厲害，彎腰都特別難受，如果有這種情況，人可以去按摩一個穴位——太沖穴，它是肝經的一個很重要的穴位，在大腳趾旁邊。

如果人生氣，太沖穴就會有疼痛感，所以大家每天晚上洗腳的時候，按摩太沖穴，可以把疼痛揉開，只要太沖穴不疼，這條經脈就沒事了，就算很通了。

表現五：早上起床口乾口苦

如果肝氣外泄，一直上亢，條達之性過分，酸收之性不足，人就會口苦、口乾，比如有些人早上起來口會很苦。

因為肝膽同源，苦，也是病變的一種表現，所以我們大家在日常生活當中，要注意每個細節。

表現六：目無所見

「肝受血而能視」，就是說如果肝血足，人就能看見東西，所以當人兩眼模糊的時候，實際上是肝血不足的象。

疏肝，飲食多注意

多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔等。

要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗等食物。

疏肝，要多喝水多喝茶

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝；有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。多喝茶，茶中富含豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素。烏麥明子茶包含八味中藥成分：葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草。

喝法很簡單：每天取3~5克烏麥明子茶葉放入杯中，取開水沖泡，大約5分鐘左右，即可開蓋飲用。主要功效是護肝，促進排肝毒，調理肝健康，適合熬夜焦慮人群飲用。

明朝醫學家李時珍就用作治肝，據現代藥理研究表明，葛根含有多種治病的成份，諸如黃酮類物質(黃豆甙，乙醯葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。對降低血脂、血壓、血糖，輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。

枸杞子可以提高機體免疫力，具有補氣強精、滋補肝腎的功效。枸杞中含有一種有效成分—甜茶鹼，有抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞再生的作用。而且枸杞所含的葉綠素有助於肝臟解毒，還能改善肝功能。

疏肝，多拍肝經、揉肝區

經常拍肝經可以起到疏肝理氣的功效。肝經循行的通路很簡單，從腳踝內側開始，順著褲子的內縫往上走就是。雖然肝經一直延伸到頭部，但是拍到兩肋即可。

另外，身體的每個器官在耳朵上都可以找到對應的反射區，而肝的反射區就在耳朵三角窩的下面。因此，有空的時候就揉一揉耳朵上的肝點，也有利於養肝。

疏肝三步曲：

第一步，在後背找到肝俞。先塗抹活血劑，刮板與皮膚保持45度到90度從上往下刮，也可以用兩隻手。會洗衣服就會刮痧。

刮痧不一定用很大的力，有病出痧就快，顏色越重說明病重。也可以加上走罐。有結節的地方可以一點點的角推。

第二步，前面刮期門，胸部刮痧從裡向外刮。前面刮的要比背部輕一點。胸部也可以留罐10分鐘，不要太長時間。

第三步，腳上的太沖穴，可以自己做點按，肝陽上亢的高血壓的人經常要點這個穴位。

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