每天喝上一杯「葡萄乾水」，堅持7天，有利肝臟健康，排毒養顏

葡萄乾是一種很普通的食物，它不像葡萄是有很多水分，而且價格也比葡萄要便宜一點，一年四季都是可以吃到的。

葡萄乾雖然小，但是有大作用

葡萄乾是經過脫水處理的，含有的花青素、維C、鐵元素都是同等生葡萄的好幾倍。因此，它的抗衰老、增強抵抗力、補充氣血的效果也是更加好

葡萄乾怎麼吃效果才好呢？

很多時候，葡萄乾我們都是直接吃的，但是拿來泡水吃，效果是二倍

葡萄乾泡水有什麼作用呢？

葡萄乾泡水之後，糖分相對會減少，更符合現代人的身體需求。葡萄乾泡水之後，可以對肝臟進行排毒。

葡萄乾水的做法

1、使用乾淨的鍋，倒入500Ml的清水，然後放入清洗過的葡萄乾

2、使用猛火把水燒開，然後使用溫火再煮20分鐘

3、最好是放一夜，第二天才食用最好

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