豆漿加一寶,飯前一杯,飽腹感十足,快速瘦25斤,嫩膚似25
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05-15
導語:都說瘦身有小心機,所以一些胖美眉們在穿著方面會偏愛黑色系的衣服,因為可以給視覺的一種瘦身的錯覺。但是其實真是胖子一枚的人士,不管怎麼穿還是很胖的。上面的美女一看就覺得還是很胖的!不過沒想到她經歷了一個多月就來個了大翻身,瘦了25斤,腿細有腰,化上淡妝來個自拍美美噠!
她的減肥秘笈很簡單,每天每餐之前都會喝一寶之枸杞豆漿!枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1有利於眼部健康,故可以明目,所以俗稱「明眼子」。當枸杞子與黃豆一起秘製成的可口的枸杞豆漿,其營養豐富、熱量低、有極強的飽腹感,飯前飲用可以減少主食的攝入,其中還有大量的膳食纖維,可加強腸道蠕動、助於排毒排便,減肥的同時還可以刺激激素的分泌,不減胸還可以延緩女性的衰老進程!
材料:黃豆100g,枸杞30g,糖適量
步驟
1.黃豆泡發,枸杞準備好
2.所有材料洗乾淨
3.放入豆漿機
4.加入適量水
5.設置好機器
6.等到時間到了,加入適量白糖即可
小貼士:不喜歡甜味的,可以不加糖
※豆腐、豆乾,最黃豆成員竟是它 還是喝豆漿吧!
※這樣做豆漿,美容更養人!女人千萬別錯過
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