生活竅門大搜集，看了就馬上用起來吧，牙膏，牙刷篇

您真的了解牙膏的正確使用方法嗎？正確使用牙膏，是確保牙齒健康的前提條件

如何合理使用和選擇牙膏

1、避免同時用同一支牙膏容易造成細菌感染

2、早晚使用不同類型牙膏，晚間易滋生細菌，要選用殺菌強的牙膏

3、不要長時間用同一牌子的牙膏，長時間使用細菌易產生抗性，對牙齒不利

4、普通牙膏和止血牙膏，無牙齦病等使用普通牙膏即可，含藥物成分的藥膏對口腔黏膜傷害較大

5、含氟牙膏，對牙齒有一定保護作用，但小孩刷牙時容易吞咽牙膏，氟元素對孩子身體不好，要避免

6、擠牙膏時牙刷避免蘸水，這樣能避免刷牙時泡沫過多，達不到清潔牙齒的標準，要慢慢刷

7、一家人購買小管（容量小）牙膏，單獨用，如果共用同一管牙膏容易造成口腔細菌交叉感染

8、牙膏使用不宜過多，分部均勻即可

如何合理使用牙刷、選擇牙刷和注意事項

注意事項

1、刷頭朝下放，易滋生細菌

2、易滋生細菌，牙刷放洗手間

3、一支牙刷用到底，建議每隔二三個月更換新牙刷

4、不清洗牙刷架，建議每隔3-4天清洗一次

5、牙刷共用，牙刷放一起，要分類放置。要有單獨刷牙杯

牙刷及電動牙刷相同，刷牙正確使用方法（附圖）

正確選擇牙刷

1、選擇牙刷頭部較小，刷起牙來方便

2、牙刷要選擇適中硬度適中的毛，太硬對牙齦損害大，太軟起不到清潔牙齒效果，小孩子建議使用偏軟毛的牙刷

3、注意牙刷磨毛，磨毛太尖對牙齒損害也大

大家趕快行動起來，能換就換，不了解的地方今後刷牙中要注意。

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