醫生：吃雞蛋的三種好處，堅持每天一個，急診室永遠不會等到你來住！

一：雞蛋可預防中風

大家都知道，雞蛋是一種很常見的營養品。在我國更是吃雞蛋的大國，逢年過節，給親戚們帶禮物的時候，雞蛋可以說是最實惠的了，醫學研究表明，每天吃一個雞蛋，可以將罹患中風的風險降低約12%！所以說雞蛋是含有大量的人體必需的微量元素的，常吃有好處！

二；雞蛋可補全身

說起雞蛋，大家都自以為很了解雞蛋，因為每天吃，其實雞蛋並沒有我們想像的那樣簡單，醫學研究表明，雞蛋不會因為其中的膽固醇而增加中風的風險，還是對我們全身上下最好的一種滋補。所以說想要滋補自己的身子的話，雞蛋是你的不二之選，其中含有大量的對人體有益的物質！

三：提高免疫力抗衰老

有點醫學常識的人都知道，人體容易得病就是因為自身的免疫力太低，免疫系統就是抵抗疾病的最主要的防線，醫學研究表明，雞蛋中維生素、礦物質的含量和種類都十分豐富，它們都有利於提高自身的免疫力，增強身體細胞的活力，是一種很好的養生食材，抗衰老功效也是很好的！

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