夏天，面對油膩膩的皮膚，你怎麼辦？
又是一年夏季的來臨。這個季節不管你是呆在涼爽的辦公室，還是走在炎炎的烈日下，都逃不過出油的困擾。尤其是女孩紙，早上起床剛剛化了妝，沒過多久就感覺皮膚油膩膩的，妝也抹掉了，皮膚也非常難受。
那麼，有什麼好的辦法可以減輕我們皮膚的油膩呢？
皮膚愛出油，我也很煩惱哎！
1，當我們在家裡或者辦公室的時候可以通過洗臉來減輕油膩
洗臉，這是最直接有效的辦法，男女都適用。當然並不是洗的越多越好，一天3次左右，視皮膚油膩情況而定。最好用溫水洗臉，搭配效果良好的潔面乳，洗完後用棉毛巾輕輕擦乾。這樣不但可以保持我們面部的潔爽，去除臉上的油膩感，還可以加速臉部血液循環，促進臉部皮膚改善。
溫水洗臉，搭配潔面乳
2，當我們要外出時，可以帶些濕巾和控油霜
在夏天，我們外出時，可以先提前抹些控油霜在臉上，並帶上濕巾，實時的擦一擦。當然，在這裡，尤其是對於女生，不要忘了帶傘，以防止夏天強烈的紫外線直接照射皮膚。
3，多喝水，多運動
這就很好理解了，夏天出汗本來就會減少我們體內的水分，多喝水有助於我們補充體內水分，保持皮膚的水性。
多運動，運動不但可以減少我們身上的油脂，還可以通過出汗排除我們體內的毒素，我們在適時補水，這就形成了一個良性循環。
4，注意飲食
少吃油膩的食品，像豬肉這種含脂肪較多的食物，還有少吃甜食，多吃蔬菜和水果。吃菜口味也以清淡為主，少放油和鹽。
5，盡量早睡早起，保持良好的心態
熬夜的人，皮膚一般都不好，尤其是在夏天，油膩感可能更嚴重。所以保持良好的作息習慣，不但可以有規律的保持我們身體的新陳代謝，還可以促進我們的皮膚改善 。當然在這裡，還要保持良好的心態，不要有太大的壓力。壓力過大會使內分泌不協調，皮膚會出現油膩的情況，這時要放鬆自己。可以外出遊玩、朋友聚會等。
6，早晚記得喝水
早上起來先空腹喝大口喝一杯水，這樣有利於清理腸道內的垃圾，排出宿便；然後接著一小口一小口的喝水，因為水進入人體的腸道內30秒就會被吸收進入血液，小口喝水有利於促進人體對於水分的吸收。晚上睡覺再喝一杯水，有助於保持體內水分，而且夏天晚上容易出汗，這樣可以避免第二天早上起來就感覺口乾舌燥。早晚喝水，有利於排出體內毒素，保持身體的水分，從而改善皮膚不良的狀態。
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