4種「撒謊」的減肥食物，第一種我們經常吃，最後一種，打死你也想不到！

果粒酸奶，我們都知道酸奶是可以減肥的，所以對於果粒酸奶，我們沒有警惕性！

果蔬干，因為是果蔬，又標註沒有油炸，所以放心的吃，其實裡面有很多添加劑！

濃縮果汁，是最坑人的，大家還是多吃水果，多喝水吧！

燕麥餅乾，燕麥是粗糧，是減肥的，所以大家把燕麥餅乾也作為減肥的，其實不是，做成餅乾後添加了很多東西，失去了原來的效果！

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