女人經期，如果沒有這3個煩人「表現」，恭喜，你的子宮還算溫暖

痛經是一種無法言喻的痛，很煩人，而很多女性都有過痛經的經歷。引起痛經的原因有很多，宮寒也是其中一個。宮寒聽起來是女性子宮比較寒冷，聽著好像沒什麼關係，多保暖就好了，然而宮寒可能會導致很多不好的結果，讓你的肌膚和內在出現一些問題。因此，宮寒絕對不能被忽視。那麼如何判斷自己是否宮寒呢？其實是可以從一些困擾女性的表現中看出來的。女人經期，如果沒有這3個煩人「表現」，恭喜，你的子宮還算溫暖。

1.臉上長痘痘，出油嚴重

經期，通過經血來排出我們體內的毒素，但是同時有個地方也在排毒，只是我們肉眼看不到，就是我們的皮膚。當你宮寒時，會影響皮膚排毒，毒素堆積在毛孔里，時間一久就會長痘痘，夏天臉上油膩膩的，很不舒服。因此，在排出肝臟和蟎蟲的問題後，可能是女性宮寒的表現。

2.痛經

有些女性一來姨媽就痛經，嚴重的可能要痛到請假，痛到吃藥，經期痛經是宮寒的一種常見表現。小腹疼痛，經血異常，有點發黑，可能還會伴隨血塊。宮寒的女性不易懷孕，因此備孕期女性一定要重視這個問題。

3.四肢冰涼

因為你的身體畢竟在流血啊，所以身體虛弱是可以理解的，但是有些女性可能會出現手腳冰涼的情況，這是因為血氣流速慢，身體得不到及時的營養來維持溫暖。導致這種現象的原因一般是你的子宮比較寒冷。處於這個時期的女性抵抗力，免疫力和精神狀態比較差，因此禁忌也很多。

如果這3個表現你都佔了，抱歉你的子宮有點寒，反之則相反。女性宮寒除了要多鍛煉，經期注意保暖，少吃冷，辣，油膩食物，注意作息，還可以喝一杯葛根粉來調養子宮，能夠緩解你的痛經情況，還能夠幫助滋養卵巢。

葛根中含有多種微量元素，老少皆宜，男女都可食用，對血液有很好的疏通作用。女人常喝葛根粉，還可以補充雌激素，延緩子宮衰老，讓你比同齡人看起來更年輕。

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