獨家：夏不排毒，談何冬病夏治？灸通膀胱經，灸療效果翻一番！

一、春夏之交老上火？其實是毒素堆積了

中醫認為，在一年四季里，春天對應肝，屬木；夏天對應心，屬火。所以在春夏之交，人就會木火偏旺。若有諸事煩擾，心情郁滯，則木火升浮，上擾神明，為患最多。或頭痛、頭暈，或痘痘、口腔潰瘍……

一到這個季節，你會發現街上吵架發火的人都開始多起來了，很多人會感覺非常不舒服，覺得心煩，渾身燥熱，甚至身體會出現更多的問題，原有的疾病，也很可能加重。

此時，如果還有一些實火，比如肝氣不舒瘀滯化火，虛火加實火，則是火上澆油。

上火說明體內有熱毒，春夏也是很需要排毒的，因為冬季閉藏，很多毒素和廢物都堆積在了體內。此時天氣變暖，身體新陳代謝加快，毛孔也張開了，把陽氣養足，此時排毒的效果特別好。

二、雨季來臨，濕毒尤甚

再加上雨季漸漸到來，而氣溫已經有了較大回升，濕熱之邪較盛。容易阻滯氣血經絡，出現人體氣血欠暢、濁邪停滯的窘況。

這時，自然界容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進一步加重疾病的傳播。

三、灸好背部膀胱經，排毒之法過半矣

養生館裡，後背是被「伺候」最多的部位了，為何呢？因為後背的膀胱經是人體最大的排毒通道，可以說身體內任何疾病，都和膀胱經有著直接或間接的關係。

一般大病，比如腎炎，糖尿病，痛風等治療，膀胱經必須要打通。它就像你家的污水管道，如果長期不通，那場面實在慘烈。

人體有三大排毒途徑，第一條是尿液排出；第二條是大便排出；排尿是排毒最大一條通道；第三條通道是毛孔，通過發汗排毒。膀胱經一下子掌控尿液和汗液這兩條通道，所以膀胱經一定不能被堵塞住。

另外，膀胱經是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的毒通過膀胱經後背的俞穴及時排出來，這

一灸，能把五臟給激活了。

艾火能迅速排出由冬季積壓，春季宣發剩餘的殘留毒素。並加快人體的基礎代謝，好比一輛開了多年後出故障的車，病根在發動機，但是維修發動機前必須要做個整車系統養護。不然就算換了發動機，也會因為其它問題而造成小毛小病。

四、背部具體艾灸排毒法

可以用3個艾灸盒，1個放在頸椎處，1個放在胸椎心俞部位，1個放在腰椎。能同時覆蓋膀胱經和督脈，一個部位最少艾灸30分鐘。這三個部位也是背部最容易淤堵的地方。

身體虛弱久病之人，可以取肺俞、心俞、膈俞穴補氣活血，取脾俞穴健脾，腎俞穴補腎。胃寒脾虛者，則在上列五穴的基礎上，減肺俞穴，加肝俞穴。

脾俞穴

腎俞穴

肺俞穴

肝俞穴

灸此處的關鍵是，用溫火（不是用小火），慢慢的灸，不可急進。熱向里滲透，則小腹發熱；向下滲透，可雙腳發熱；向上滲透，可以使整個背部發熱，甚至會出現背部排寒，出冷汗。

五、將身體灸乾淨，再談冬病夏治吧

三伏灸是灸友們的節日，不過在用三伏灸冬病夏治之前，只有將身體的毒素清理乾淨，才能讓艾灸的藥力暢通無阻。

而且大熱天，病邪會從背部長驅直入。

因為背僅有一層薄薄的肌肉，不像其他地方有大動脈提供溫度，抵禦寒氣，因此很是嬌弱。而天一熱，很多人愛睡涼席，甚至在冰涼的地板上打地鋪，背對著空調漱漱地吹，寒邪就這樣從背部直達臟腑了。

寒侵入身體，首先就是從後背進入，其次從臀部往下，一直到大腿、膝腘窩。因為寒氣往下走，熱氣往上冒。而且各臟腑背俞穴均在背部膀胱經上，如果哪個臟器稍有虛弱，寒氣就會借勢通過背部腧穴直達臟腑。

一般三伏灸針對的都是慢性病，如哮喘、風濕、三高等，這些病症如同，我們前段文字舉例的車一樣，雖然病因各不相同，但是整個身體系統受到病疾的損害許久，五毒深入入臟腑（寒、濕、脂、淤、痰）不一。只有在入夏先灸通膀胱經，排出體內的淤堵，然後再針對病症，辯證施灸，這樣艾灸的效果遠比普通的三伏灸，效果要好幾倍！

六、你還被困在排毒的誤區里嗎

現在比較困擾大眾的是，各種養生專家，總是不遺餘力地向大眾強調，「毒 」的危害是多麼的普遍，多麼的嚴重。

誠然，身體的病痛和容貌衰老，和內臟毒素瘀堵脫不了關係，但如果盲目地服用瀉藥，拚命地喝水，吃排毒的保健品來求排毒，反而會適得其反。

來路不明的瀉藥和保健品，首先傷害的就是腸胃和肝臟；喝水過多會對腎臟造成負擔，而且多餘的水在身體裡面，遇寒成寒濕，遇熱成濕熱，遇濁成痰濕。

現代很多人只知排毒而不知培補正氣，殊不知培元固本才會百毒不侵。人體之所以會生病，說到底也是正氣虛弱。所有病都適合扶正氣來治療

養生最高的境界就是防病於未然，正氣充沛則百脈自通，氣血旺盛則邪毒難以在經絡停滯淤積。

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