早上空腹吃蘋果，身體會有不一樣的變化，女人們都喜歡！

早上吃蘋果可以防止便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，可以幫助調節腸的蠕動，蘋果裡面所含的纖維，還能幫助我們把體內的垃圾給清理掉，從而起到排毒養顏的效果，蘋果裡面的膠質能吸收大量的水分，防止便秘

蘋果的熱量非常的低，所以減肥的人，可以吃蘋果，當做食物，蘋果中也不會含有任何的脂肪，所以對於減肥的來說，蘋果是最好的選擇

蘋果裡面含有豐富的維生素，能讓我們的皮膚變得更加的細膩嫩滑，還非常的有光澤，蘋果里賣弄含有很強的抗氧化作用，可以減緩皮膚的衰老速度，所以經常空腹吃蘋果，可以防止皮膚的老化程度哦，女人最喜歡的

蘋果中的機酸和果酸質可以把口腔中的細菌殺死，可以保護我們牙齒蛀牙和牙齦炎的作用

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