這4個習慣，正在悄悄「傷害」你！子宮不好的人，趕緊改

隨著生活節奏的加快，長期熬夜、加班，甚至是勞累，導致疾病頻發。很多人身體出現了小毛病，也一再地忽視，就這樣忽略掉了生病的信號，導致意外的發生。一個人的健康，除了飲食運動，和你的生活習慣是分不開的。子宮是上帝對女性的饋贈，是孕育新生命的重要部位，對女性健康起著十分的作用。但是，子宮最害怕幾件事情，你知道嗎？

1.有炎症就吃藥

提到婦科炎症，我們最先想到的就是陰道炎，宮頸炎，輸卵管炎，雖然這些炎症不足以致命，但對子宮的傷害也是不能忽視的，這些炎症非常容易轉移到子宮上，引起外陰癌，陰道癌，宮頸癌，導致不能生育，最嚴重的還是可能會增加生命風險。

2.愛吃冷飲

相信很多女性都喜歡吃冷飲，不管是冰淇淋，還是冷飲料都是最愛，尤其是不管夏天喜歡吃，其他季節依然有這個習慣，哪怕是寒冷的冬天也是依舊。中醫認為，女性體質多屬陰，再加上常食寒、涼食物，很容易損耗體內的陽氣，導致陰氣加重，而子宮喜溫惡寒，所以寒氣便易侵襲子宮，從而誘發宮寒的產生。

3.久坐不運動

當女性處於久坐不動的狀態中，易使得盆腔部位的氣血循環產生淤滯，從而子宮便會因得不到氣血的充盈供給而產生一系列疾病產生。所以希望女性在日常一定要避免久坐，當連續坐立2小時左右一定要起身走動一會。

4.愛生氣耍脾氣

經常生氣的人容易氣滯。氣滯會影響血液的流動，甚至導致血瘀。氣滯血瘀，會降低氣血本身的滋養作用，另一方面淤血也是毒素，中醫認為，淤血不去，新血不生，若是子宮內有了淤血，就會影響新血的生成，導致滋養作用下降。

紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養物質，能夠幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤和卵巢癌的幾率。

葡萄中含有的鈣、鎂、鐵等礦物質和維生素C，它能夠預防貧血。不過需要注意的是葡萄的鐵元素主要集中在葡萄皮上，所以，吃葡萄盡量不要吐葡萄皮。

女人如花，子宮卵巢是根，養花先養根，子宮卵巢早衰是女性衰老的根本。這說明子宮卵巢對於女性是非常重要的。

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