鼻炎不好受，翻出廚房這幾種食材，鼻塞、鼻涕等，分分鐘搞定！

鼻炎作為一種鼻腔黏膜炎症，患者常常伴有鼻塞不通、呼吸不暢、流鼻涕等多種癥狀，長期放任不理，鼻炎會引發鼻竇炎、哮喘等疾病，危害著我們的身體健康。

治鼻炎，很多人常會選擇吃藥，但也要考慮長期吃藥對身體的副作用，和對藥物的依賴性，有可能會發展為藥物性鼻炎。如果藥效情況不理想的情況下，可考慮從飲食上入手，能通過食物的慢慢調理，幫助改善鼻炎。

鼻炎不好受，翻出廚房這幾種食材，鼻塞、鼻涕等，分分鐘搞定！

白芷

白芷味辛性溫，能祛風解表、散寒止痛、除濕通竅，現代藥理研究證明，白芷能提高鼻子的局部血液循環，對鼻炎有緩解作用。

藿香

芳香化濕，解暑發表，止嘔，常與白芷、薄荷搭配使用來改善鼻炎。

薄荷

疏散風熱，清利咽喉，消炎鎮痛，主治頭痛眩暈、目赤腫痛、鼻淵等症。

甘草

祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯，跟其他食材如白芷、藿香等一起配伍，可以緩解比較急重的鼻炎癥狀。

生薑

提神，抗菌消炎，增強鼻子的抵抗力，減少鼻炎過敏情況。

這幾種食材雖對鼻炎有一定的幫助，但是要想對付更頑固的鼻炎癥狀，建議取每種食材各8克自製成白芷藿香茶，緩解鼻炎的作用更大，也更利於身體吸收。可以加水熬煮50分鐘製成，也可選擇方便的茶包用開水沖泡。

通過白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑的聯合作用能疏散風熱，通鼻腔，抗炎，改善鼻炎及其引起的鼻塞、流涕、鼻癢等症。

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