曬出來的斑，怎樣才能祛掉？
張主任：「夏天是長斑的高發季，很多人被太陽曝晒後，發現臉上多了大大小小小的斑點，大家普遍將它叫做『日晒斑』。今天我就來講講，關於曬斑，大家比較關心的那些問題。」
為什麼一曬就長斑？
那是一種神奇的力量，黑色素被激活了！
嚴格來說，「日晒斑」在醫學上叫做日光性皮炎（也稱日光紅斑），主要是由日光或因其他光線照射形成的，總的來說，是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應，屬於一種光敏性皮膚病。
△曬斑不僅僅會出現在臉上
在我們每個人的皮膚表皮層都有一種黑素母細胞，平時藏著匿著不爆發，但在紫外線的照射下會被激活，釋放出黑色素，在臉上形成色斑。部分皮膚比較敏感的人，在曝晒之後皮膚還可能出現泛紅、紅斑、水腫、脫屑的情況。
所以我一直強調一年四季都要做好防晒，儘可能地減低紫外線對皮膚的傷害（傳送門：【張衛華公開課】做皮膚管理前，你必須了解這些（五）。回顧紫外線是怎樣對皮膚造成傷害的）。
曬斑會不會逐漸消失？
只會有顏色深淺的變化，但完全消失是不可能的。
有的人可能會發現，臉上的曬斑在夏天顏色深點，到了冬天顏色會變淺。但色斑一旦形成，在不藉助外界幫助的情況下基本上是不會自行消褪的。
我咋知道長的是不是曬斑呢？
為什麼要自己判斷呢？
還記得我之前推過一篇文章，專門講的斑的類型吧（傳送門：如何判斷自己臉上的是什麼斑？）。實際上，曬斑和雀斑、部分黃褐斑的形態還是比較相似的，可能為片狀或塊狀的黃褐色或褐色斑點，就算是在醫學院畢業的學生，沒有好幾年的皮膚科工作經驗都難分辨，更何況是普通人？
況且「日晒斑」和「缺水性斑」一樣，都是比較籠統的概念，它有可能是黃褐斑、雀斑或者是其他斑，甚至是多重斑的混合，還是有一定區分難度的。
所以，關於臉上色斑的區分，還是交給專業的皮膚醫生來判斷吧。
曬斑怎樣才能祛掉？
只要不是黃褐斑，治療起來還是比較簡單的。包括身體上的。
對於新發的、小面積、淺層的曬斑，用光子儀器就能解決；
但對於陳舊的、大面積、層次偏深的曬斑，就需要聯合多種不同波長的激光儀器才能有很明顯的改善或祛除，適當配合果酸、水光針、微針類治療會有更快更明顯的改善。
如果是黃褐斑，治療時候需要考慮的方面比較多，具體可以看看在我之前寫的文章。（傳送門：用什麼拯救你的黃褐斑（二）：難搞的黃褐斑，有什麼有效的治療方法？）
當然，不論是採取哪種治療方式，都要配合良好的術後護理，防晒更是不能忘！
Q1：祛斑是不是只能通過醫美方式解決？
想要更好更安全，醫美的確是更好的選擇。
祛斑肯定不僅僅是醫美的事，還要配合平時的補水、防晒等良好習慣，而且我也不否認，長期使用淡斑護膚品能夠在一定程度上淡化斑點。
但說到那些「7天祛斑」產品，不管是祛什麼斑，我都認為是不可信的！這根本不符合皮膚的新陳代謝規律。
在我平時工作中，遇到很多患者因為使用了激素含量過高的產品，導致皮膚嚴重受損，治療難度也會變得更大。
Q2：吃檸檬、紅蘿蔔，是不是更容易曬出斑？
你就儘管放心吃吧。
像檸檬、紅蘿蔔、芹菜、韭菜等食物的確是感光植物，如果它們的汁液塗抹在皮膚上確實會增加該區域對紫外線的吸收，更容易導致色斑的形成。所以很多添加了VC、檸檬精華的護膚品都不建議在日間使用。但這只是在外塗的情況下。
實際上，這些感光食物在經過腸道消化後，感光性也會大大降低。如果不是一口氣吃上幾十斤甚至是幾百斤，還達不到吃完檸檬、胡蘿蔔見光就長斑的程度。
不過需要注意，在接受完光電治療後，皮膚中的色素會有不同程度的減少（皮膚較前變白），抵抗紫外線功效降低或對日晒的反應相對更加敏感，這時候不管是吃的還是擦拭的，都應該盡量避免感光食物，降低反黑的風險。
Q3：多喝紅茶可以淡斑嗎？
效果微乎其微，還不如多補充維生素C。
紅茶當中有一種叫做「兒茶素」的成分，是茶湯中澀味的主要來源，同時也是很好的抗氧化劑，能夠減少黑色素的生成。
不過因為紅茶在製作過程中，會經過發酵，成品中所含的兒茶素很微量，想要通過多喝紅茶達到淡斑的目的，基本上沒有什麼效果。
反而維生素C的抗氧化效果比兒茶素強多了，平時可以多吃綠色蔬果，補充維生素C，不僅能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，抑制黑色素形成，而且也能夠讓肌膚變得更加細嫩。
最後，給大家總結
【關於曬斑預防的4個要點】
1.出門一定要擦防晒
一年四季都要做好防晒，就算在室內也要塗好防晒霜！
2.不要忘記補水
隨身攜帶補水護膚品，平時也要記得多喝水！
3.注意合理飲食
平時多吃含有維生素C的新鮮蔬果，預防黑色素的形成。
4.保證作息時間
還是那句，別熬夜了，用再貴的產品，不睡好睡足，色斑問題還是沒法徹底斷尾。
訪談嘉賓：張衛華
新浪微博：@皮膚美容張衛華
資料整理：出門全副武裝對抗日光的Dr.Y
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