你的身體如果出現這5大癥狀要注意了，可能已經患上糖尿病

糖尿病現在的發病率目前是越來越高，很多人剛到中年就已經得了，雖然是慢性病，但是它的併發症更嚴重威脅人們的健康。糖尿病是血中胰島素絕對或相對不足，導致血糖過高，出現糖尿，進而引起脂肪和蛋白質代謝紊亂，多出現多尿、煩渴、多飲、多食，消瘦等表現，重者還容易發生酮症酸中毒等急性併發症或血管、神經等慢性併發症。

1.眼睛疲勞、視力下降。當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠視變為近視或以前沒有的老花眼現象等，有些人還會誤以為是白內障，其實上述癥狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現。

2.飢餓和多食。因體內的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會常常感到異常的飢餓，食量大增，但依舊飢餓如故;平時不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫院檢查了，這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。

3.皮膚瘙癢。當身體的皮膚經常出現不明原因的瘙癢，特別是老年人，除考慮老年性皮膚瘙癢外，也不能排除糖尿病的可能，需及時檢查血糖。

4.手腳發抖。糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等癥狀，一經發現就要去醫院檢查，不得拖延。

5.體重下降。中年人的身體日漸肥胖，食慾也正常，一旦發現體重下降很快，就應考慮是否的了糖尿病。因肥胖會增大胰島素的需求量，導至病情急劇惡化。

我們日常生活中又需要注意些什麼呢，同時哪些食物可以降血糖呢？

山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2。這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。此外，山藥還含有澱粉酶，這是消化糖類的酶，可使血液中不再積存糖分。

洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學製劑來抑制，洋蔥雖然沒有化學製劑那麼立竿見影的效果，但它能使血糖降到正常之後就不會再下降了。

注意事項：不要食用高糖量的食物，缺乏鍛煉也會引起人體內血糖升高，因此要適量的進行些運動，要遵醫囑按時服藥，不要擅自停葯、換藥，保證赴醫院檢查周期

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