中草藥有三寶，祛風散寒、養心、補腎、護腿護關節，很多人不知道

俗話說：東北有三寶，人蔘、貂皮、鹿茸角。而人有三寶，精、氣、神。我相信這些大家都知道。

其實中藥里也有三寶，老人三寶、兒童三寶、女人三寶、男人三寶。這些很多人都不知道，如果不知道，那你就虧大了，下面跟我一起來看看吧。

人到了40歲以後，身體就開始走下坡路，就像一部機器，零件老化，就需要修理了。在人體這部機器上，心腦血管就像發動機，是最重要的部位，也是最容易老化的部位。所以人到了中老年最多的就是心腦血管病，絕大多數人的死亡不是壽終正寢，而是死於心腦血管病。

這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。可別小看了這三味中藥，用它們泡水喝，能夠寧心安神、補腎延年，對於中老年朋友養心、補腎、護腿護關節大有好處！

遠志的植物形態高25～40厘米。根圓柱形。性味苦辛，溫。安神益智，祛痰，解郁。治驚悸，健忘，夢遺，失眠，咳嗽多痰，癰疽瘡腫。 祛痰開竅：用於痰阻心竅之神昏痰盛及精神失常，可配菖蒲、鬱金。 交通心腎：用於心腎不交之失眠，常配茯苓、酸棗仁。

遠志枸杞大棗雞蛋湯

材料：遠志30克，枸杞30克，大棗10枚，雞蛋3個，鹽少許。

做法：將遠志用紗布單包，加水1000毫升，先用大火煮沸15分鐘後，將大棗、枸杞心經放入鍋中，煮沸後，改用小火燉至棗爛，將雞蛋打入鍋中攪勻，熟時加入適量食鹽即可。

功效：可以滋養肝腎、補中益氣、聰耳明目、寧心安神，適用於肝腎陰虛、心脾兩虛、健忘、心悸、失眠等症的人群服食。

益智仁補腎延年，提高記憶力

益智仁，無毒，味辛，性溫，入心、脾、腎經，有溫腎固精縮尿、溫脾開胃攝唾的功效。

歷代醫家及本草論著也說，益智仁能補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉，悅色延年，提高記憶力。

據現代藥理研究證實，益智仁含有多種化合物，對陽虛怕冷病人有明顯的強壯和治療作用。

遠志，益智仁兩味葯合用，能夠清腦治昏，提升精力，預防痴呆。

伸筋草為石松科草本植物石松的帶根全草。因其有舒筋活絡作用，故得此名。其味辛、苦，性溫，能祛風散寒、除濕消腫、舒筋活絡。

伸筋草煲豬骨

最近是陰天濕悶為主，這種天氣下許多老人家會有濕困導致關節酸痛，屈伸不利。而今天這湯水倒是能有通利關節，祛濕利水的作用。

今天小編推薦一款伸筋草煲豬骨。

伸筋草

它鮮品看起來像迷你版的松樹。是植物石松的全草，味辛微苦，擅利脾氣，導濕濁

薏米

清熱排膿，利水消腫，配伸筋草對於舒緩濕困肢節導致的關節酸痛、屈伸不利有很好的輔助治療功效。

五指毛桃

它氣味芳香兼能扶正利濕，在悶濕的時節飲用能有效導出體內濕濁。

濕困肌表，特別容易出現背肌酸痛發緊或腰酸乏力的感覺，這湯能有效緩解脊椎大陣的不適，提振陽氣，可謂老少咸宜，該款湯水很適合在悶濕的清明季節飲用。

【材料】伸筋草10g，五指毛桃50g，薏米50g，豬尾骨500g ，紅蘿蔔1條， 生薑3片。

【烹飪】食材洗凈備用，豬尾骨氽水，加水2500ml，大火轉小火熬煮1.5小時後下鹽調味即可飲用。

年齡增長了，精力卻漸漸不夠用了。這個時候，用遠志、益智仁、伸筋草三味葯泡水喝，能讓身體和精神狀態大有改觀。

三味中藥泡水喝，補充精力，還能養心、補腎、護腿護關節。

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