自我癒合，自我救贖
空白
皆有為生命而戰的本能，直到筋疲力盡，流盡最後一滴血。
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ONE
微信好友里有一個朋友，一天能發八百條動態。不同的內容，同樣的情緒，甚至語氣都是一樣的。
明天又要考試了，很煩唉！
食堂的飯超難吃，不知道他們是怎麼做出來的!會有人吃嗎？
吵架了，心情不好，求安慰！
不想上課，抓狂！
……
看完這些，你是否感覺到了什麼？
整個人很喪，很頹廢，字裡行間是對生活的厭倦，對自己情緒的難以控制。隨時隨地處於對外界因素的不滿當中。
如果這種內容，出現在你的朋友圈裡，你會有什麼反應呢？
點贊還是留言，或只是默默瀏覽？據研究表明，大部分人選擇默默瀏覽，不加評論。因為這種負面情緒不僅會影響到本人，也會對瀏覽者產生不良影響。負面情緒傳遞很迅速，影響範圍也很廣。
你以為的宣洩和釋放，只是換了個空間無限放大了痛苦的聚焦點而已。
TWO
我們會發現，經常暴躁、抱怨的人，不僅工作做不好，就連朋友都很少。
原因是什麼呢？
三毛說，讓那些永不醒覺的人自生自滅好了，如果他們抱怨，我們把耳朵塞起來。因為，他們不肯對人生對世界，對生命，有一絲一毫感激的心。
從感性的角度來講。抱怨的人，周身散發的是壞情緒，看待世界的角度一成不變，將生活的磨鍊當成極端的折磨。悲觀的認為，我的生命一塌糊塗，憑什麼我要面對那麼多、承受那麼多。
自然而然，沒有人願意理你。有誰喜歡和一個悲觀的人長期交往？有誰真正願意自己美好的心情被破壞掉？
曾火遍大江南北的《甄嬛傳》里華妃說過，「賤人就是矯情」。此言雖然直白冷硬，卻也道出了一個實話：脆弱的人矯情。你矯情什麼呢？試問，生而為人，歷經生活這個大熔爐，誰能平平坦坦一輩子？
再者，從理性的角度來講，人類本身具有自動抵制壞東西的能力--這是人體自身的力量和修復力。面對充滿負面情緒的人和環境，身體機能會自動提示你遠離這樣的環境和人，比如皺眉、苦瓜臉。當你有了這種反應，請及時反思自身以及周遭環境，是什麼影響到自己甚至影響了別人的好心情。
你要知道，無法控制和調節自我情緒的人是缺乏自愈力的人。
THREE
當你真的遇到這種情況時，也不要擔憂、畏懼，萬物相生相剋，辦法總比困難多。
首先，你要學會運用你的自愈力！
什麼是自愈力呢？
自愈力，即人體內在的生命力--自我癒合傷口，自我消化情緒垃圾。
這是你與生俱來的能力，源於自然，又出自你本身。
既是人類的天賦，何不運用好，發揮他的功效來幫助解決生活的煩惱。
但現實卻是越來越多的人，丟掉了自愈能力。
遇到了不會的難題，想到是向別人求救，而不是自己來解決。
碰到點小挫折，朋友圈裡高調抱怨一番，試圖從他人那裡尋找些安慰。
對於別人的經驗見解生搬硬套，不加思索。
……總之，我可以依賴別人，從別人那裡得到幫助。
我的一個同學，非英語專業，卻要面對大學英語這門課程，老師要求每周一篇英文作文，內容不得抄襲，相信這也是大多數英語底子弱的人的噩夢。
那天，他微信上給我發來求助信息。
「在嘛，英語作文來一篇唄」?
我說，「自己怎麼不寫啊」？
「這不是你可以幫我嘛，我寫得爛，靠你就行」。
我最終的回復是不，同學也表示能夠理解。他自己也覺得長期藉助別人的幫助，對自己來說，並沒有多大收穫。就像一株藤蔓，沒了大樹做依靠，就只能匍匐地面，任人踐踏。
實際上，長期依賴一個人不是絕對地信賴他，而是他給了你放縱的機會。
如果這是你以為的「幫助」，那你以後要危險了。
因為不是所有的人會陪你一站到底，總有人會與你在三岔路口分道揚鑣，你能夠依靠的只有你自己。
你才是你一個人的列車長，是你一個人的王！
FOUR
黑澤明說，「必須完全摒棄依靠別人的、脆弱、腐朽的精神」，不上進、不自救的態度一定要丟棄，你有思想，有行動力，憑什麼一直依賴別人？
路在腳下，別人不能替你走。
通俗點說，別人的幫助只能是輔助作用，還得靠自己。你要學會運用你的自愈力！
說到自愈，司馬遷受那樣大的侮辱而後能向世界奉獻出他的巨著《史記》，這是自愈。
保爾在絕望到試圖自殺之後的振作與奮發，這是自愈。
在經歷過磨難並幾度想要放棄之後，又重新開始奮發圖強，這就是自愈。
一切的生靈，正如生物學家納塔莉·安吉爾所說，「皆有為生命而戰的本能，直到筋疲力盡，流盡最後一滴血。」
自愈力，是你的本能。
你不要小瞧了「自己」。你遠不知道，你的潛力有多大。畢淑敏《泥沙俱下地生活》一文中也道對生活的厭倦、對才能的懷疑和人生的低潮期都可以靠自己度過，有自愈力的人懂得自我的能量，「不得不」從來不應該成為借口。他們會藉助自身的優勢，不斷完善自己，一步步走出踏實可靠的路，而不是整日自怨自艾，活在痛苦和依賴當中。
當然，有人給你依靠，有人聽你抱怨，這是你的幸運與僥倖！
而當你能獨自面對風浪並為之尋找出路時，這卻是你的能力與實力！
請記住，最好的存活方式是：自我癒合，自我救贖。
THE END
文字來源|趙小倩
圖片源自網路
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