如果體育課是班級里的課代表

林大體育課豐富多彩，各式各樣的體育課都有不同的體驗感。如果把這些課放在一個班級里，那麼他們都應該是有自己的職位的。下面，就跟隨著小編的步伐，一起去探索幾種體育課奇妙的體驗吧。

速度課代表——羽毛球

球拍輕輕一揮，輕盈的羽毛球在空中划出一條完美的弧線，此時的你，需要眼疾手快地迅速接過對方發來的球，再輕輕一揮拍把球打過去。看似簡單的動作，實則需要你時刻保持「警惕」，飛速地接過對方的球。

17級工商管理類一班的楊瑞紅同學憑藉著多年對羽毛球的愛，在大一剛來的時候毅然地選擇了羽毛球這門體育課。經過了一個學期的學習，她明白了自己以前在打球的時候有很多不規範的動作，在老師幽默風趣的教導下，她學會了規範的動作。「打羽毛球真的可以提高身體的靈活性和協調性。雖然學習的時間不長，但是老師教給我們的動作足夠使我們課外打羽毛球的時候保護好自己的身體，每節課也都是在輕鬆愉悅的氛圍里度過的。」她曾經誇讚過他們的體育老師是世界上最靈活的人，偶爾會抱怨羽毛球課上完感覺胳膊很酸(不過自己選的路要笑著走下去嘛)。

平衡課代表——輪滑

說起輪滑課，這個課真的是鍛煉人的平衡能力。對於那些剛剛上課時候還不會輪滑的小夥伴來說，穿著輪滑鞋站起來真是一項不小的挑戰，稍不小心，就會摔倒。但是經過慢慢地練習，也就掌握了輪滑的技能。

春、夏、秋的輪滑課都是穿著輪滑鞋練習各種輪滑的技能，而冬天的輪滑課是上冰課，需要同學們換上冰刀，在冰上練習。輪滑課的小夥伴說輪滑運動鍛煉了身體的平衡能力、柔韌性和應急反應能力，還可以消耗卡路里，達到減肥的目的。如果輪滑過程中失去了平衡那麼就會狼狽地摔在地上，所以溫馨提示在輪滑的時候一定要保持身體的平衡以防摔倒，最好是戴著護膝、護腕這種保護工具，尤其是在春天這種大風的天氣里，不然的話，摔在籃球場上的水泥地也是很疼的喲。

體能課代表——室外籃球

籃球，是許許多多人的愛好。每年選室外籃球課的同學不在少數，打籃球真的是一件很消耗體能的事情，能夠堅持打籃球的同學一定都是很有毅力的人。

籃球場上，那一個個靈活的身影帶著青春的朝氣穿梭在籃球場上。手持籃球，找准角度，輕輕一拋，一條完美的拋物線將球帶進了球框。與室內籃球相比，室外籃球的活動範圍要遠遠大於室內籃球，訓練的場地比較寬闊，而且室外的訓練場地也比室內的訓練場地近一些。「我覺得室外籃球在室外更能釋放自己的壓力。」的確，學習工作累了的時候，去室外打一打籃球有助於釋放自己的疲憊與壓力。

塑型課代表——健美操

沒錯，你沒有看錯，我們有一項體育課叫做健美操。不過，這不是我們中學時代做過的廣播體操，也不是爺爺奶奶跳的廣場舞。

健美操最基本的功用就是改變體型，堅持跳健美操，可以有效地控制體重達到減肥的目的，還可以提高身體的協調性，增強對韻律的感知，培養自身的氣質。上健美操課的小夥伴說，上健美操是很累的，但是長期堅持下去，是有好處的。

溫馨提示一點，跳健美操前一定要進行熱身運動，做好充分的準備好動，避免在跳健美操的時候導致肌肉拉傷。

氣質課代表——體育舞蹈

體育舞蹈和健美操有一個共同的好處，那就是可以提高身體的柔韌性和協調性。下面就看看體育舞蹈課的同學如何為我們介紹的吧。

當被問及為什麼會選擇體育舞蹈這門課的時候，17級工商管理類13班的趙龍妍說道：「因為之前一直接觸的是民舞等一些比較古典的舞蹈，初中的時候想嘗試一下其他風格的舞蹈，就學習了一年的體育舞蹈，剛好學完恰恰。上了大學以後發現開設了體育舞蹈這門體育課，就決定要選擇這個。上個學期學的是恰恰，有很強的技術性，老師把基本的舞步串成了一個舞蹈來教」。新學期的他們，要開始學習華爾茲，華爾茲是一種比較鍛煉身姿的舞蹈，雖然華爾茲的表演看起來很美，實際上練起來是非常累的。這就是所謂的台上三分鐘，台下十年功吧。

每一種體育課都有自己的好處，開設體育課的目的就是為了讓大家強身健體，增強體魄。不論選了哪一種體育課，都要好好上課才是王道喲。

編輯：孔德欣

攝影：賈鑫虎

圖片來源：部分來源於網路

推送：劉一暢

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