女人適度的做「那事」，會有5大好處，早知道早好，不妨看看

男人和女人在一起、夫妻之間就經常做「那事」，那件事比較難以說出口，而且非常隱秘。經常做「那事」還能促進夫妻間的感情，使夫妻間的生活更加和諧，矛盾也會慢慢的減少，「那事」就是性生活。性生活能夠使人感到滿足和快樂，能夠促進夫妻間感情還對健康有很大的好處，女人適度的做「那事」，對自己也有好處，但是很多人卻不知道。那麼到底有哪3大益處呢？

女人適度的做「那事」，會有5大好處，早知道早好，不妨看看！

1、保證睡眠質量

如果女性在完成性生活之後，就會能夠很快的入睡，因為，生活很耗費人的體力，會使人感到勞累和疲憊，就會很快的進入睡眠狀態，就像我們在幹完體力活之後，睡得特別熟一樣，性生活之後，女人也會睡的比較安穩，這樣，有助於我們的身體健康，因為睡熟之後，我們身體的各個器官都在進行正常的生命活動，有的器官還會得到充分的休息。

2、減少婦科疾病

性生活具有很強的保健作用，因為，有規律的適度的進行性生活，會使女性的雌激素水平增高，而雌激素具有保持血液循環系統的順暢流動功能，能夠降低血液內損害身體的膽固醇的升高，能夠保持皮膚的柔潤，防止抑鬱，而且還能增強女性的免疫能力，讓女性能夠減少患有婦科疾病的幾率。

3、減肥

適度的進行性生活，可以有助於減肥，能夠燃燒身體里的卡路里。因為，性生活也算是一個體力勞動，而且消耗的卡路里是平常運動的好幾倍，，所以適度的進行性生活，對女人保持苗條的身材，有非常大的好處。

4、止痛

適當的性生活，可以能夠減輕身體的疼痛，因為性生活能夠刺激我們大腦中樞神經系統，分泌出一種對減弱疼痛有效的化學物質，所以性生活對於關節炎、胃部、頭部的疼痛有止痛效果。

5、提高自信心

適度的進行性生活，可以釋放女性的精神壓力，提高女性的自信心，因為在生活的過程中，女性的荷爾蒙就會分泌過多，讓我們人體無法感到壓力，而且，規律，適度的性生活可以給人們帶來無法言語的愉悅感，促進內分泌系統的平衡，而且調節性激素的水平。

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