孩子自從吃了我做的山藥紅豆糕，再也不吃外面賣的那些了

孩子自從吃了我做的山藥紅豆糕，再也不吃外面賣的那些了

同一種食材，總是有很多種不同的吃法，每一道不同口味的美食都是吃貨們智慧的結晶，可能這種吃法你不喜歡，但是不會妨礙喜歡這種味道的人喜歡，所以同樣的一種美食，就有了不同的口味，每一道不同口味的美食，都是與眾不同的，今天來看看這種食材做出的不同風味的美食吧。

山藥紅豆糕：山藥和紅豆都是滋補上品，把他們融合在一起做一道甜品更是意外的甜蜜。山藥紅豆糕的食材是，山藥、紅豆，孩子自從吃了我做的山藥紅豆糕，再也不吃外面賣的那些了，我們一起看看它的營養價值吧。

山藥：山藥屬薯蕷科多年蔓生草本植物薯蕷的乾燥塊莖。栽種者稱家山藥，野生者稱野山藥；中藥材稱淮山，淮山藥，懷山藥等。因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成小吃。有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病症。有降低血糖的作用。可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

紅豆：赤小豆富含澱粉，因此又被人們稱為「飯豆」，它具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能，被李時珍稱為「心之谷」。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。 赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；赤小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；

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