加速女人衰老的6個「壞習慣」，能戒掉3個也是好的，你做到了嗎？
愛美是每一個女人的天性，女人也是最不服老的，所以很多女性為了讓自己年輕一點，使用各種化妝品甚至是做整形，與其不斷的做這些事情，還不如了解自己衰老的原因，那麼，什麼情況女人衰老得快?相信很多的女性朋友都想了解，畢竟永葆青春是大家的夢想。加速女人衰老的6個「壞習慣」，能戒掉3個也是好的，你做到了嗎？
1、經常曝晒
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。
2、帶妝入睡
女人晚上睡覺時最好卸掉妝容，不要帶妝入睡，否則會影響到皮膚正常的代謝，並且還容易導致皮膚痤瘡的產生，並且也會引起皮膚毛孔粗大，睡眠時間太少會影響到皮膚的健康，同時也會導致黑眼圈的產生。帶妝入睡皮膚的透氣性比較差，得不到有效的緩解，皮膚就會越來越衰老了，會嚴重堵塞皮膚的毛孔，皮膚得不到新鮮空氣的呼吸，那麼臉部皮膚就會變得衰老而鬆弛。
3、飲水不足
女人是水做的，多飲水不僅對身體健康有好處，對於預防皮膚老化同樣有非常大的作用。如果細胞獲得了足夠的水分，那麼身體也就能保持足夠的活力，肌膚也就更能煥發出青春的魅力。正常情況下，你每天應該飲水1.5升，並且還要進食足夠的蔬菜和水果，這些對於抵抗衰老都是非常重要的。
4、不愛運動
由於工作壓力過大，現代人越來越不愛動了。回到家就是躺在沙發上看電視。運動太少不但會使人變胖變懶，長期久坐還容易患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡等疾病，甚至還會增加糖尿病、心臟病的患病幾率。適量運動能促使全身血液循環順暢，使機體活動張弛適度，從而潤滑皮膚、延緩衰老。
5、抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
6、長時間低頭玩手機
低頭玩手機，時間長了會導致臉部的肉下垂，最明顯的是臉頰的肉會下垂到嘴角。還可能形成雙下巴，呈現與年齡不符的老態。玩手機最好超過20分鐘就適當休息，盡量不要躺著玩手機。
