想讓寶寶一出生有這樣的長睫毛？孕期可以常吃這3類食物！

在懷孕期間，許多孕媽都會想像自己的寶寶出生以後是什麼樣子，對寶寶的外貌會很好奇，做父母的都希望自己的孩子能夠健健康康的，而且有一雙大大的眼睛，長長的睫毛，長長的睫毛看起來特別的迷人。其實飲食上其實有些食物對寶寶的睫毛影響很大，那麼吃什麼樣的食物才有利於睫毛的生長呢？其實想要孩子出生之後就有長睫毛，在孕期可以常吃這3類食物。

1、含鐵的食物

鐵元素能夠促進毛髮的生長，孕媽多吃含鐵的食物，孩子出生之後，睫毛會長的又長又好看，所以孕媽可以多吃一些含鐵食物，比如胡蘿蔔、紅棗、芝麻，不僅有利於毛髮的生長，而且還能讓孩子有一雙明亮漂亮的大眼睛。

2、含鹼的水果蔬菜

鹼成分是睫毛生長必不可少的一種營養物質。你媽可以多吃這樣的水果蔬菜，這類食物有土豆、蘋果、豆角、香蕉等等，在孕期多吃這些食物，既能夠保證孕媽自身的營養，而且還有利於胎兒的生長發育以及睫毛的生長。

3、魚類

原來食物中含有非常豐富的DHA，對寶寶眼睛的發育十分有利，如果在懷孕期間經常吃一些魚類，那麼寶寶生下來之後一定會有一個大大的眼睛，長長的睫毛，長長的睫毛不僅能讓眼睛看起來更漂亮，而且還萌態十足，真可以說是人見人愛，但是有一點要注意，不要吃深海魚。

孕媽一定要多注意飲食搭配，營養均衡，不要挑食偏食，當然那些對胎兒生長發育不利的食物，比如燒烤，冷飲等，是堅決不能多吃的。

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