盛夏除濕正當時，用好這一物，濕氣悄悄沒了
中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為醫最重要的一個常識。
體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。
如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口乾，口苦會更加嚴重。
濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。
材料：陳皮5g，生薑3片，冰糖適量
做法：加適量的水，熬煮薑汁，然後用薑汁沖泡陳皮，即可，覺得味道不好的話，加適量冰糖即可。一天喝2,3杯，記住睡前三小時不要喝，陳皮祛痰濕，薑汁有辛辣散寒的作用，兩者泡茶，可以說是最好的祛濕方法
如果你也被濕氣困擾，或者對這個方法有疑問的，王老師可以幫助您的，王老師祛濕已經十多年了，很是專業，備受信服
注意事項：
1.要適當運動
2.生活作息時間要規律
3.不要長期呆在潮濕的環境里，保持房間通風
4.要吃對食物，遠離垃圾食品
※千寒易除，一濕難去，除了紅豆薏米，以下食物除濕效果也非常好
※它是天然的「除濕王」風濕病的死敵，每天喝點，15天根治關節痛！
TAG:除濕 |