體內濕氣重怎麼辦，常按這兩個穴位，排出濕氣 一身輕鬆

夏天氣候炎熱潮濕，老百姓為了驅走暑氣，經常要吹空調、吃西瓜。暑氣雖然被趕跑了，但卻因為進食過多寒涼食物而使濕氣滯留在體內，不知不覺間就出現了食欲不振、大便粘膩不爽等問題。

經常按摩祛濕穴位可助濕氣排出體外。

陰陵泉穴

適當刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經活絡的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。

取穴方法：採用坐位或仰卧姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。

地機穴

地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經失調等狀況。

取穴方法：位於人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內側面後緣處。

在按摩穴位的同時，配合服用祛濕1清，祛濕降脂效果更佳。

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