在吃蜂蜜的時候需要注意哪些事項？這3類人不適合吃蜂蜜

人體適當的吃一些蜂蜜，對於人體的健康有著很好的作用，而且喝蜂蜜水還具有美容養顏的作用。所以有的人會每天一杯蜂蜜水來幫助自己的身體健康。但是，在吃蜂蜜的時候要注意什麼嗎？什麼人不適合吃蜂蜜呢？

在吃蜂蜜時需要注意的事項。

在吃蜂蜜的時候要注意，不能把蜂蜜當作一天中的第一杯水的飲用。很多人在早上起床之後都會喝一杯蜂蜜水來補充身體所需的能量。而人早起之後的第一杯水主要是補充身體細胞中所缺的水分，所以早上的時候最好是喝一杯清水，如果每天早起喝一杯蜂蜜水的話會使身體不能清除一晚上所產的垃圾，蜂蜜水進入體內之後，身體又要去進行工作和吸收，不利於身體內的代謝和吸收，所以不能很好的吸收掉蜂蜜中的營養物質。

什麼人不適合吃蜂蜜呢？

1、感冒的人不適合吃蜂蜜。

雖然蜂蜜具有止渴潤肺的作用，但是在感冒之後往往會吃一些感冒藥來進行治療，但是在吃感冒藥的時候，最好不要在吃蜂蜜了，以免蜂蜜中的一些物質會影響藥效的吸收，從而影響感冒的恢復。如果正在服用退燒藥或者是含退燒成分的感冒藥時，如果與蜂蜜同時食用，蜂蜜中的營養物質會影響人體對感冒藥的吸收，從而減弱藥效。

2、空腹喝蜂蜜水或者蜂蜜跟甜食一起食用。

空腹喝蜂蜜水，會使得人體中的酸性物質增加，從而導致胃酸過多，所以經常空腹食用蜂蜜水，就可能會增加胃潰瘍發生的幾率。從而影響腸胃的健康，所以在食用蜂蜜水的時候一定要注意要，盡量避免空腹喝蜂蜜水。

如果蜂蜜跟甜食一起食用的話，也會增加胃酸的分泌，從而使胃酸分泌的過多，對於胃粘膜具有一定的損傷，所以在吃蜂蜜的時候，盡量要避免跟甜食一起食用以免影響胃部的健康。

3、寶寶在一周歲之內最好不用食用蜂蜜水。

這是因為寶寶在一歲之內，寶寶身體內的器官還，正處在發育的時期，所以如果寶寶在一歲之內食用蜂蜜水的話就會增加腸胃功能的壓力，而蜂蜜中可能會含有肉毒桿菌芽孢。而寶寶的免疫系統又非常的弱，就可能會使肉毒桿菌在寶寶的腸道中進行繁殖，從而影響寶寶的腸道健康。

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