一天寫50個字會變成什麼樣？

作為一個深度拖延症患者，這兩日在純屬看打不透的書看得需要換換腦子的情況下，居然翻完了一本如何提高執行力的書，叫《微習慣》。

這本書引起我的注意是因為，提到習慣，很多人心裡都被已經被那個「一萬小時定律」所捆綁。

我們自然是仰慕那些經歷了一萬小時在專業上如火純情的大師們。

可是，仰慕也就仰慕了，縱然心裡下了一萬次決心要培養某一項能力或習慣，又有幾人能把這一決心堅持到一千小時以上。

《微習慣》這本書的作者也經歷過無數的挫敗，想要健身卻無法堅持。後來，有一天在十分不想去健身的情況下，他跟自己說，我今天就做一個俯卧撐。

就是從這一個俯卧撐開始，他以前長達十年都沒堅持下來的健身習慣現在被培養起來，變成了一個運動達人。

他從這種極其微小的習慣入手，培養起其他習慣。比如說他希望自己可以寫作，於是就跟自己說，每天寫50個字就行。結果，他堅持寫了好幾年，現在他常常每天寫兩千字，自然，這本書也是他堅持這一習慣的結果之一。

這本書的書名叫微習慣，核心理念大致也可以理解了，就是把你想要培養的習慣拆解成極其小，小到根本不需要你動用意志力就能完成——用他的話來說，就是如果你看到你給自己定的任務時，如果那個任務小到讓你覺得想要發笑，那就對了。

比如，一天寫50個字。

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