夏天到了，這道菜別錯過，清熱解毒美容養顏，女士越吃越漂亮！

夏天到了，天一熱，人們食慾就會大大減少，看到熱的飯菜明顯會沒多少胃口，總會想吃一些清涼爽口，的飯菜，下面教大家製作清熱解毒，清脆爽口的橙汁冬瓜條，美味又好吃！

冬瓜的營養價值：

利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

冬瓜適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食；冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。

準備好食材動手做起來吧 ！

步驟1：準備一個迷你小冬瓜，清洗乾淨，用刀削去瓜皮。

步驟2：去皮後，把冬瓜切成四半，去掉瓜瓤，切成小塊。

步驟3：鍋里燒水，水開放入冬瓜條，煮一下撈出。

步驟4：把煮熟的冬瓜過涼水，控干水分。

步驟5：把控干水分的冬瓜條裝在碗中，加入適量濃縮橙汁，白糖，蜂蜜，然後攪拌均勻。

步驟6：美容養顏，清熱解暑的冬瓜條就做好了!看著是不是就很有食慾呀

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