腿那麼粗卻收穫800萬粉絲，她完美的詮釋了女人的力量美！

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在健身圈

有句俗語

叫無粗腿不翹臀

如果你過分追求翹臀

那你免不了

要去做一些

大重量的負重蹲

腿勢必會粗一些

今天的這位女神

就把粗腿翹臀

演繹到了極致

她名叫Ana

身高1.7體重58公斤

大腿圍度超過半米

Ana是健身愛好者

今年29歲的她

已經有8年健身史

Ana對自己較嚴格

每次訓練保證90分鐘

唯獨鍾愛臀腿訓練

練就了一身豐滿身材的Ana

在INS上收穫超800萬粉絲

在國內

相信大部分

都不太能欣賞了來

像Ana這種腿很粗的

角色太MAN

失去了女生柔弱美

其實看多了筷子腿

范范到覺得

Ana的身材

別有一番滋味

充滿力量的感覺

其實關於

無粗腿不翹臀這事

還是因人而異

起碼身高在165以上

你可以瘋狂追求翹臀

就算腿變粗了

畢竟大長腿嘛

比例還是好看的

如果身高沒那麼高

就輕易不要

去追求極致的翹臀

中等負重訓練即可

擺脫肥腰炸屁就行了

不一定非要翹上天

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