今天是母親節，和大家分享一位媽媽的紅糖調經案例。

一、第十九例用真紅糖調理「大姨媽」問題的案例

案例分享者簡介

謝女士，31歲，在鄉鎮工作，來自山東聊城。

圖1：分享者謝女士的自我介紹。

二、謝女士生孩子以前「大姨媽」各方面都正常，生孩子後餵奶一年，這期間月經沒來。斷奶後月經來了，前三個月顏色暗量少。目前恢復來月經已經一年時間，但是還是量少，經量只有以前的一半

據謝女士介紹，她以前「大姨媽」各方面都很正常。

生完孩子，餵奶一年，餵奶期間一直停經。但是，斷奶以後，月經倒是正常來了，前三個月顏色偏暗、量少。剛開始以為剛剛斷奶，月經恢復正常需要一段時間。

但是，一年時間已經過去了，月經量還是少，只有以前正常量的一半。

圖2：謝女士斷奶已經一年零一個月了。

謝女士看到我們紅糖調經試驗的系列文章，也想用真正好紅糖來調理自己的「大姨媽」量少的問題。

三、小編建議她這樣用真正好紅糖來調理，並且為她建立了調經檔案，跟蹤記錄調理效果，並且會和大家分享後續調理效果

針對謝女士的「大姨媽」問題，結合其他調經群友的有效案例的方案，小編建議謝女士用如下方案來調理；

圖3：小編給謝女士的調理方案建議。

1、平時每天兩塊紅河州原味小方塊紅糖2塊（32克左右），用300毫升左右的開水沖泡以後喝；

2、「大姨媽」來之前的5天（她月經很準時，每月27號來）每天早上用新鮮老薑去皮切片後下到開水鍋里熬煮8分鐘左右後，把3塊紅河州原味小方塊紅糖下鍋和老薑一起熬制8分鐘左右。

圖4：最好多放點新鮮老薑。

如果把老薑紅糖水當早餐吃，還可以在老薑紅糖水裡面煮雞蛋、湯圓、醪糟等。

一些人吃不慣老薑的辣味，放的姜比較少。如果有宮寒的情況，最好多放點老薑，不習慣老薑的人，可以從少到多循序漸進，慢慢會適應的，小編現在每月那幾天為女人煮紅糖雞蛋時，現在放的老薑越來越多了。

圖5：小編和謝女士探討老薑紅糖水的煮法。

在徵得謝女士同意後，小編把我們的對話內容分享出來。

圖6：徵得謝女士同意，分享案例。

小編為謝女士建立了專屬的調經檔案，記錄跟蹤後續的調理效果。如果效果好，按這個方案繼續調理一段時間，如果效果不好，再調整方案繼續調理。

圖7：小編為謝女士建立的調經檔案。

謝女士已經答應7月3日反饋調理效果，到時候有了結果，會和大家分享。

「大姨媽」有問題的朋友，在確定沒有不宜食糖的病症的前提下，歡迎參與「真紅糖調經試驗」活動。具體報名方法：給小編髮私信了解、報名。

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