出現這8種情況,說明肝已受損!3個方法養肝美顏,想變美快了解
中國藥科大學翟子剛教授
「胃是喇叭,肝是啞巴」,一旦吃不對了,受寒了,胃就像喇叭一樣,不停的控訴它所感受的痛,但是肝卻像啞巴一樣沉默,從沒有聽過有人肝疼,但是當去醫院檢查的時候,基本都是到後期了。
為什麼會這樣?
因為肝臟是人體唯一沒有痛感神經的器官,無論它累成怎麼樣,它也從不呻吟叫苦,也不會喊痛,這就是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。也是為什麼肝癌一發現,就是晚期的原因。
當肝臟這個解毒器官出現問題時,人體就會出現以下一些癥狀:
1.無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。
2.眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。
3.頭髮經常很油。
4.出現粘便、有體臭。
5.腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。
6.前胸後背有紅痣。
7.指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。
8.乳腺增生和婦科問題。
如果以上癥狀,你已經滿足了三項以上,那你就必須要開始注重調理肝膽的功能了。
現代人,食物中的添加劑太多了,再加上經常食用快餐、油膩、煎炸的食物,身體里留下了不少的毒素,累積在體內,毒素不僅會溢於肌膚傷害容顏,還會損及肝臟。
所以日常肝臟養護就特別重要! 春季養肝,春天萬物生髮,肝火旺盛,會激發身體潛在的問題。所以,這個時候排肝膽毒是最好的季節,可以減輕肝臟負擔,減少疾病發生。
養肝護肝小妙招
1、膏滋內調養好你的肝
膏滋作為我國流傳已久的傳統中醫療法,通常是通過三熬九制,提取中藥材的精粹,加以蜂蜜,熔煉而成,製作成更容易被人體吸收的膏滋,不會產生依賴性和上癮等副作用,對身體各方面也有很好的調理作用。
作為從1895年傳承至今的百年老字號,肖氏膏滋的鎮店之寶——七黃草清肝膏,更是不可多得的經典名方,且早已在國家食葯監局的備案,是目前養生類目中的翹楚。此方由10餘味葯食同源的中草藥材、遵循古方熬制而成,迄今為止,此方仍堅持手工熬制的傳統方式,保證中草藥的原始療效,真正做到純綠色生產、零添加,因此對身體沒有任何的副作用,經常熬夜、喝酒、上了年紀肝不好,以及脾胃不好的人群都可以放心使用,可以有效的清肝利膽,清肝利膽,在治療肝火旺、脂肪肝、酒精肝這些方面,97%的人都可以明顯感受到身體的變化。一般服用一周左右就有明顯的改善。
在互聯網高度發達的今天,作為被重點扶持的傳統老字號,此方足不出戶就可以購到。但是對於國外的一些患者,比較難以郵寄。
2、早點睡覺
每晚子時(23:00-1:00)開始,就是肝膽自我修復的時間段,此時能進入深度睡眠,是非常養人的。
一旦此時不睡,肝臟就會逐漸失去動力,解毒功能也會直線下降,各種毒素排不幹凈就會直接反應到臉上,痘痘和各種斑就會紛至沓來。
3、開心最重要
怒傷肝,肝臟的特性就是主疏泄,喜條達,惡抑鬱。只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態,猶如一棵枝葉舒展的樹。
4、遠離煙酒
吸煙會影響肝臟的脂質代謝,有調查顯示:肝癌病死者中,吸煙者死亡率是不吸煙者的1.6~1.7倍。以及眾所周知的飲酒傷肝。特別是慢肝病人,飲酒無異於在飲毒藥。
5、少吃藥物
藥物總是先傷肝、後傷腎,任何進入體內的物質,都要經過我們肝臟的檢閱,看看有毒沒毒,有害沒害。肝臟這個過濾器,實在是責任重大。
※春季是養肝的季節,這4種養肝食物,你常吃嗎?不知道後悔就晚了!
※養肝有「五怕」,特別是第3點,太傷肝
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