讓你越吃越瘦的六種水果，瘦到你沒有朋友

炎炎夏日馬上到了，姑娘們的減肥大計已經提上日程。夏季節食減肥成了姑娘們的首選，夏季的水果多，水果代替主食也是姑娘們的最愛。今年夏天吃這幾種水果，讓你越吃越瘦，瘦到沒朋友。

1.水梨

水梨水分含量高，但是熱量特別少，僅不到50卡路里的熱量。而且水梨含有豐富的粗纖維，對促進腸胃蠕動有很好的效果。

2.枇杷

枇杷含有豐富的粗纖維，是排毒養顏的絕佳水果。而且枇杷基本上是零熱量的食物，是減肥的最佳選擇。

3.香蕉

香蕉含有大量的膳食纖維，對促進腸蠕動有很好的效果。而且香蕉營養豐富，能提供人體的基本所需。

4.菠蘿

菠蘿酸酸甜甜很多人都喜歡吃，其實菠蘿還是很好的減肥水果，菠蘿里的維生素B1，能促進新城代謝，促進消化。

5.番石榴

番石榴是南方水果，熱量很低，飽腹感很強，而且膳食纖維含量比較多。番石榴有通便的作用，能治療便秘。排毒養顏，減少脂肪的堆積。

6.木瓜

很多人都知道木果有豐胸的效果，其實木瓜含有的木瓜酵素能分解人體內的脂肪，幫助減肥。

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