黃帝內經抗衰老秘訣
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導讀
每個女人都希望自己可以青春永駐，容顏不老。其實女人抗衰老的方法有很多。在我國古代，就有黃帝內經抗衰老秘訣。並且女性朋友還可以通過飲食來達到抗衰老的目的。女人吃什麼抗衰老呢?
黃帝內經抗衰老秘訣
美容護膚方面的知識一直是女性朋友們十分感興趣的，甚至在我們的生活中已經成為一門學問，也是日常中一股不可阻擋的潮流，不知道大家是否聽說過黃帝內經抗衰老秘訣?
黃帝內經抗衰老秘方
黃帝內經抗衰老秘訣》以中醫名著《黃帝內經》抗衰老的基本理論為指導，結合現代生活和醫療保健實際，詳細介紹抗衰老的相關知識和方法。
包括《內經》中有關衰老進程，機制抗衰老的論述，養生之道與抗衰老，和陰陽、調氣血、避病邪、補心腦、健脾胃、補腎、養神和飲食、運動、藥物、日常生活保健等行之有致的抗衰老方法。
抗衰老要「虛邪賊風、避之有時」
(一)風者，百病之長也
(二)虛邪賊風，避之有時
(三)春捂秋凍
(四)冬不欲極溫，夏不欲窮涼
(五)長夏防濕
(六)金秋防「秋乏」
(七)冬季戴帽，如同穿棉襖
延緩衰老的方法有哪些
保證一杯濃豆漿
專家建議，婦女應該從年輕時就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之後，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始。
自製飲品補充雌激素
當更年期的前期癥狀出現時，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。另外，用山楂、蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。
留意延緩皮膚衰老的食物
高蛋白類食物：如大豆製品等。蛋白質是人體的必須營養之一，經常食用，可促進皮下肌肉豐滿而富有彈性。富含維生素E的食物：如植物油中芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉。
吃富含維生素和礦物質的食物
如蘿蔔、西紅柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及蘋果、柑橘、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質，可增強皮膚的彈性、柔韌性和色澤，對防止皮膚乾裂粗糙有很好的作用。白木耳也是潤膚佳品，一般可以加冰糖燉來吃，或加紅棗煲湯喝。用桂圓肉10餘粒，加枸杞泡茶飲，效果也不錯。
2018年5月18日（周五），醫承有道學堂將開啟第二期「內經25天背誦班」的學習，定期邀請老師進行答疑，讓同學們收穫更多！
為了便於記憶，在內經中精選25篇，5月18日開始背誦！期間，我們還會邀請老師進行視頻精講課，針對大家的疑問，進行詳細講解，同學們可以選擇付費收看，敬請期待！
一、適合人群
中醫藥愛好者、中醫藥從業者、中醫藥專業學生等
二、課程特色
眾所周知，經典的學習內容多，比較枯燥，所以「內經25天背誦班」採用「雙陪讀模式」，小班分群學習，群里有班長及老師，班長負責督促學習，每天收作業、考試、PK，防止大家掉隊！老師定期會進行答疑解惑，保證學習效果！
因為有了「雙陪讀模式」，超過75.2%的同學還在堅持背誦，並且收穫滿滿！（如果自己背誦經典，絕大多數的同學是堅持不下來的）
所以，我們不會一味追求低價，偷工減料，降低服務標準！我們首先要保證課程質量，邀請最好的老師來授課，其次要保證學習率，督促大家必須堅持學下來！最後，每天要能給大家解決問題與困惑，真正的讓大家有所收穫！
三、學習收穫
1、堅持25天背誦記憶《黃帝內經》原文
2、老師答疑，對經典的理解更進一步
3、班級群交流，與相同愛好者共同成長
四、課程信息
1、上課時間：5月18日開始，共25天，定期邀請老師進行答疑
2、學習地點：醫承有道學堂微信群
3、學習方式：經典背誦+老師答疑+每天上傳作業（抄、讀、分享心得體會）
4、報名費用：25元（每天1元，下方有優惠攻略）
5、購買課程後，還可免費獲得價值200元，雙陪讀服務（班長督促學習，老師答疑解惑）
五、報名說明
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