中醫美容之痘痘篇
肝在竅為目
心在竅為舌
脾在竅為口
肺在竅為鼻
腎在竅為耳
——《素問·陰陽應象大論》
上期我們淺談了中醫對人體的解讀，受到讀者朋友們的大力讚揚。本期自然如滔滔江水不可收拾，再接再厲聊一毛錢的中醫美容之「癰疔瘡瘍」。
嗯，就是「痘痘」。
痘痘的成因
中醫認為痘痘的發生主要與外受風熱、過食肥甘厚膩、辛辣刺激、體質陽盛、脾虛、腎虛有關。
註解：
陽盛——形體壯實，貪涼怕熱，喜冷飲，小便熱赤等；
脾虛——脾幫助消化和吸收食物營養。飲食失調，勞逸失度，或久病體虛都可能引起脾虛；
腎虛——腎臟精氣陰陽不足，腎臟的免疫力降低，腎經不通。
主要表現為：腰酸、畏寒，燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴，四肢發冷，水腫等
中醫古籍對痘痘也有描述。
《諸病源候論·卷二》 十七曰:
面皰（pào）者, 謂面上有風熱氣生瘡, 頭如米大, 亦如谷大, 白色者是。
《外科正宗》曰:
肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種, 粉刺屬肺，酒渣鼻屬脾, 總皆血熱郁滯不散。
《外科啟玄》雲:
婦女面生窠（kē）瘺（lòu）作癢, 名曰粉花瘡。乃肺受風熱或絞面感風, 致生粉刺, 蓋受濕熱也。
《醫宗金鑒外科心法》記載:
肺風粉刺, 此症由肺經血熱而成, 每發於鼻面, 起碎疙瘩, 形如黍屑, 色赤腫痛, 破出白粉汁。
上文中的「粉刺」、「肺風粉刺」、「面皰」、「窠瘺」等，皆為今之「痘痘（痤瘡）」。
中醫中痤瘡類型常見的有：
肺經風熱型
脾胃濕熱型
痰濕瘀滯型
熱毒壅盛型
肝鬱脾虛型
肝鬱血熱型
心火亢盛證
陰虛火旺型
……
等等
因此，痘痘不是單一因素所致，而是多種病因複雜交織的結果。
治療手法上，只要對症就會有效。
痘痘肌的調理
由於中醫推崇「上病下治」「左病右治」，所以對於痘痘的治療，不能僅停留於「表面」，還需里外配合整體調理。
生活作息
適當清潔，不可過度。
這個真是我們開號以來說得最多的。痘痘的產生跟清潔力度沒有關係，千萬不要執著於去油脂去角質，這樣只會讓皮膚屏障更加脆弱，引發更多炎症。
不要以擠痘痘為樂。
擠痘一時爽，感染火葬場。
利用專業工具做好消毒處理，或直接尋求專業醫生幫助最好。
不可暴飲暴食、過食辛辣，嗜甜、長期吃外賣、夜宵、垃圾食品等。無節制的不健康飲食，都會使痘痘流連忘返。
不可貪涼。包括冷飲、冰淇淋、雪糕、空調冷氣等。當寒邪過重時，身體會主動以「熱」相助，來化解寒邪。這些「熱」變成燥火，上炎於面，就成了痘痘。
適當運動。每天抽出15~30分鐘時間，做一些活動四肢的健身操，或者慢跑，增強新陳代謝。
精神壓力
避免壓力過大。
過大的工作壓力會導致皮脂分泌旺盛，間接促使痘痘星火燎原。所以要學會釋放緊張緩解壓力。美美地battle！
不要熬夜。
皮膚新陳代謝通常在晚上11：00~夜裡2：00進行。利用好人體自身的這個黃金美容時間，我們使用的高昂護膚品才能事半功倍。
請注意：11點是閉眼睡覺時間，不是洗漱時間，啊！
最後，以《黃帝內經》的精髓結束本文。
黃帝內經
法於陰陽
和於術數
飲食有節
起居有常
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