關於寶寶的各種睡姿

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【側睡】

側睡是媽媽對於寶寶採取最多的一種睡姿的。哪怕剛出生時，醫院也是建議寶寶要側，不過那時更多的只能讓孩子頭部側著，還需要在背後有一個支撐。

優點：讓寶寶右側卧，可以儘可能避免嗆咳引起的窒息。對於先天扁桃體肥大者，或者扁桃體發炎的寶寶等有助於呼吸暢通，幫助排痰。

缺點：當然，如果寶寶始終保持同一個方向側睡，容易造成兩側臉頰發育不對稱，個別存在明顯的大小臉情況。同時，也有斜視、扁頭的可能。因此，可以時常給寶寶兩側換著睡。

【趴睡】

寶寶到了會翻身的階段，爸爸媽媽就會發現孩子逐漸愛上了趴睡。

優點：寶寶趴著睡其實還是有不少好處的。一方面，它有助於胸廓和肺的生長發育；趴睡也讓胃溶物不易留在食道及口中，而會蠕動到小腸，有利於消化吸收。

缺點：如果寶寶趴睡，爸爸媽媽不容易觀察到他的表情；趴睡的寶寶口水會多，容易外流；對於翻身掌握還不嫻熟的寶寶，趴睡時如果口鼻被被褥等外物阻擋，可能不能很自主地翻身避開，容易造成呼吸困難。

【仰睡】

優點：仰睡相對於趴睡，寶寶睡眠無壓迫感，自然放鬆，可以讓寶寶感到舒服；寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩，安全性較高；此外寶寶仰卧時還便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情。

缺點：仰卧時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，容易致使反流物嗆入氣管及肺內，發生危險；

另一方面，仰睡對於寶寶的呼吸不是很有利，寶寶在仰睡時呼吸多會有雜音（鼾音），造成呼吸困難，而側睡就會緩解。仰睡對於先天扁桃體肥大者，或者感冒咳嗽，扁桃體發炎這類原本呼吸就不順暢的寶寶而言是不適合的。

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