貧血患者在飲食上有哪些注意事項
養生
05-16
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很多女性都有貧血的相關癥狀,專家指出,對於貧血患者來說,飲食上是有很多注意事項的,有些食物是萬萬不能進食的,一旦進食了這些食物,貧血的病情就會加重,而這些食物的種類是很多貧血患者都不太了解的,下面小編就來為患者朋友們詳細的介紹一下!
少吃大蒜
大蒜含較多揮發性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。
盡量不要喝茶
茶對鐵吸收的抑制作用,是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜皮細胞所吸收,阻礙鐵質吸收,而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少,加重貧血癥狀。有些朋友如果無「茶」不歡,非要飲茶。那麼,一定要酌情控制飲茶量。
限制脂肪
食用過多脂肪,可抑制人體造血功能,同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響,因此每天攝入脂肪量不應超過70克,一般以50克左右為宜,最好是食用植物油脂。
不能喝咖啡
因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言,非常不適合。如果想要喝飲料,最好能將咖啡改為橘子汁。確實,咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量,過量了就是不貧血也會有問題的,關鍵是量的問題。
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