常吃這幾種食物，讓你的血液不在堵塞，網友：你堅持吃了嗎

人的血管如同自來水管一樣,長時間使用會在水管內壁長厚厚的一層水垢,而人的血管也是這個道理。而隨著年紀的增長,我們的血管逐漸衰老,容易出現各種心血管疾病,但是,只要我們能夠養成良好的生活習慣,注意自己的飲食、加強鍛煉,還是可以緩解血管的衰老速度的。哪些食物能給血管清理垃圾呢?對於血脂異常的人需要服藥治療,正確選擇食物起到輔助治療的作用之外,還可以預防血管進一步堵塞。對於血脂正常的人來說了解食物的營養成分和保健作用,做出明智的選擇可以預防血脂異常,血管粥樣硬化。常吃這5種食物,可清除血管垃圾消血栓,讓你的血管「暢通」無阻!

西紅柿不光能美白抗衰老,西紅柿的維生素還含有蘆丁,這種物質具有提高機體氧化的能力,同時還能消除體內的垃圾有助於血管彈性的保持,對於預防血栓形成也具有一定的作用。黑木耳具有很強的吸附作用,可以將我們體內的垃圾及時排出體外。我們都知道黑木耳可以幫助我們清肺。可是你知道嗎?黑木耳還可以幫助我們降血脂,抗血凝,這樣我們的血液就會流動得更加通暢。因此,經常食用黑木耳可以軟化血管抗血栓,減少心腦血管疾病的產生。山核桃中含有多種不飽和脂肪酸,能滋養動脈血管壁,促進血液的消化,減少血栓的出現。經過許多研究表明,經常吃山核桃的人,能夠有效降低心臟病的風險。如果想要通過飲食的方法控制心血管的癥狀,那麼大家可以適當食用一些山核桃。

大蒜—血栓「消磨器」大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇水平，保護血液維持在健康狀態。此外，大蒜中還含有一種硫化物，叫做大蒜新素，它可以減少血液中的膽固醇，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成率。獼猴桃—血管柔韌利器每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用，可以治療食欲不振，改善睡眠品質以及黃疸、疝氣、痔瘡等症

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