老中醫透漏：這5個行為會讓男性提前衰老，尤其是第4種！

一、煙不離手或長期被二手煙圍繞

我們大家都知道，吸煙對身體有害健康，但是我們不知道的是，吸煙不僅能夠危害人的身體健康，還會減少體內修復蛋白質的能力，讓人提前衰老。經常吸煙的人會加速皮膚的損傷，讓人看起來比實際年齡要老得多。需要注意的是，不吸煙但是長期吸二手煙的話，也會加速衰老，所以說趁早戒煙。

二、天天洗頭

很多人由於工作的原因，還有就是夏天來了，天氣越來越熱，許多男性總是喜歡天天洗頭，在衛生上來說，這絕對是一個好的習慣。但是我們一般人並不知道，天天洗頭對於健康來說並不是一件好事，因為頻繁的洗頭會減少我們頭髮的油脂，讓我們的頭髮越來越乾燥，也會導致脫髮，這樣的男生看起來會更老。

三、總是等到渴了才喝水

我們很多人平常並不注意喝水，總是等到非常渴的時候才去喝水，很渴的時候說我們身體已經非常嚴重缺水了，這個時候才會發出信號，而長期處在這種狀況，危害我們的身體健康，加速衰老。

四、經常熬夜

熬夜對我們來說並不好，熬夜會影響我們的身體免疫力，還會導致內分泌紊亂，長期下去睡眠不足，我們的皮膚也不好，就明顯能看出，人老了很多！

五、壓力太大

對於很多男生來說，尤其是，已經組建家庭的男人，工作和家庭的雙重壓力，會讓男人經常出現負面情緒，心情不好，長期抑鬱，這樣很容易影響體內自由基的釋放，從而加快衰老速度，長時間這樣會引起失眠，精神不振，還有白髮，尤其是那種一夜少白頭。

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